花生皮不要扔 花生皮的作用很多
花生是落花生属的一年生草本植物,落花生的果实为荚果,果壳的颜色多为黄白色,也有黄褐色。花生果壳内的种子通称为花生米或花生仁,由种皮、子叶和胚三部分组成。种皮也就是我们常说的花生衣的颜色为淡褐色或浅红色。
花生是世界公认的健康食品之一,在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。很多人喜欢买去壳脱皮的花生,认为花生皮味道涩,有一种不好的口感,其实花生营养价值高,花生衣的营养也不低,功效还很多呢。
花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板含量,改善凝血,中医也认为花生衣含有丰富的营养成分,并有止血、散瘀、消肿的功效,临床上有广泛的应用。
花生衣有助于养脾补气
花生红衣能补气止血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的作用。
花生衣有助于改善凝血功能
花生红衣有一只纤维蛋白溶解,增加血小板含量与改善血小板质量的作用,有助于改善凝血因子,加强毛细血管的收缩功能,缓解贫血,促进骨骼的造血功能,同时还能提高红白细胞数,增强免疫功能。
花生衣有助于生发黑发
中医认为,肾好则头发好,脱发、白发皆是因为血亏,发不得滋养所致。而花生红衣能补肾益血,能帮助缓解脱发,同时使人的头发更加乌黑光泽。
花生衣有助于女性保健
女性每个月总有那么几天,加上女性特有的孕期,产后等特殊时期的失血以及营养流失等因素,更应该多吃些带皮的花生。
花生衣有助于哺乳期女性下奶
产妇适量的吃一些花生皮有助于改善奶水不足的情况,还有补血养气的功效。
除了这些饮食功效之外,花生红衣色素为纯天然的色素,无毒安全,是市场上难得的抗氧化天然色素。
花生衣功效这么好,也并非人人适合,食用花生衣有哪些注意事项呢?
跌打瘀肿的病人,不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血,跌打损伤、血脉瘀滞者吃得过多,会出现血淤难散,加重瘀肿。
心血管疾病患者不能光吃红衣,要与花生果实一起吃。花生衣有促进血小板生产的功效,花生中含有不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血清胆固醇的功能,可以减少冠心病的发病危险,防止血小板聚集,阻止血栓形成。
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