葚子就是平时人们最喜欢吃的桑葚，一种味道鲜美营养丰富的应季水果，这种水果上市后保质期特别短，如果不能及时使用就会发生变质，所以很多人在新鲜葚子上市时都会把它进行晾晒，脱水处理得到葚子干，在葚子下市以后会用这些晒干的葚子泡水喝，据说这样也能让人体吸收到葚子中的丰富营养，能保健身体预防疾病。

　　葚子泡水的功效与作用

　　1、补益肝肾

　　葚子泡水喝能补益肝肾也提高人类的肝肾功能，它还能补益气血缓解肝肾气血不足和功能性病变，人们因肝肾阴虚导致头晕目眩和腰膝酸软以及焦虑失眠等不良症状时，及时用这种干果泡水喝，就能让身体出现的不适慢慢减轻，能让人体尽快恢复到正常的健康状态。

　　2、增强抗病能力

　　葚子泡水喝能让人体吸收丰富维生素c和天然多糖，它们能提高人体的免疫器官的重量，而且能加快人体内t细胞再生，并能增强巨噬细胞的吞噬能力，经常用它泡水喝，对提高人体非特异性免疫功能有极大好处，所以人们坚持用葚子泡水喝能提高身体抗病能力也能增强人体素质。

　　3、生津止渴

　　葚子泡水喝能为人体补充大量的水分，而且葚子本身就是一种能生津止渴的食材，它能促进胃液唾液和肠液分泌能防止人体津液亏损，平时人们因津液不足导致眼干口干以及烦躁口渴和肠燥便秘等不良症状时，都能用葚子泡水喝，它能促进津液产生也能让人体不适很快缓解。

　　4、预防贫血

　　葚子泡水还具有明显的补血作用，它含有的多种营养被人体吸收后能提高人体内骨髓细胞的活性，能增强他们的造血功能并能加快人体内血红蛋白合成，它能补益气血也能预防缓解贫血，另外葚子泡水喝还有一定的凉血作用，人们因血热引发面色潮红时，及时用葚子泡水喝也能让身体尽快恢复健康。