鳟鱼的功效与作用有哪些?鳟鱼肉质鲜美，是非常好的一种鱼类，同时它对人体也有着很多的好处。下面小编来给大家讲讲鳟鱼的功效与作用，暖胃止泻功效好哦!

　　鳟鱼的功效与作用

　　味甘，性温暖胃和中，止泻。

　　鳟鱼的营养价值

　　1.这种鱼不耐任何污染，必须在清澈透明的冷水中饲养，养殖产品干净卫生，肉味鲜浓，口感嫩活。

　　2.肉里无刺，便于食用，宜老宜幼，易于消化。

　　3.维生素D铁元素的含量远高于其他食品。

　　4.高度不饱和脂肪酸特别是22炭6烯酸和20炭5烯酸含量非常高，前者具有助脑发育成长，活化脑细胞，延缓脑老化的功效，后者具有降低血脂，防止动脉硬化，心肌梗塞和脑中风的功效。

　　5.鱼脑富有含磷蛋白，可促进脑的发育。

鳟鱼的功效与作用

　　6.红焖稣鱼的鱼骨可以补钙，防止骨质疏松，解除精神疲劳。

　　7.鱼皮富含蛋白质，具有美容和强健筋骨的功效。

　　8.铁元素是肌体造血的必须物质，对保持内脏器官的正常生理功能具有重要作用。