酸豆奶的功效与作用 养颜护肤又减肥
来源:互联网 时间:2017-05-11 09:26 编辑:admin 手机版访问
导读:酸豆奶的功效与作用有哪些?酸豆奶这种健康饮品可能很多人都不是很了解吧,特别是关于酸豆奶的功效。下面小编就来给大家讲讲酸豆奶的功效与作用,养颜护肤又能减肥哦!...
酸豆奶的功效与作用有哪些?酸豆奶这种健康饮品可能很多人都不是很了解吧,特别是关于酸豆奶的功效。下面小编就来给大家讲讲酸豆奶的功效与作用,养颜护肤又能减肥哦!
酸豆奶的功效与作用
利尿消肿,通便,减肥,养颜护肤
如何挑选酸豆奶
场上买到的罐装瓶装盒装的酸豆奶,准确说是豆奶饮品,喝自己用乳酸菌做的豆奶对肠胃很好,帮助消化,解除便秘。
酸豆奶【歇洛克厨房】的做法步骤
1. 先倒入少量豆浆,加入菌粉拌匀后再加入剩下的豆浆和牛奶,边加入边搅拌。放入酸奶机发酵6-8小时。夏天的话6小时就足够了,不然会发酵过度,冬天需要在酸奶机的里头加温水或者延长发酵时间
酸豆奶的功效与作用
2. 6小时后酸豆奶做完啦,面儿上那两滴是水…忽略。然后需要放冷藏过夜,这样口感会比较醇厚
3. 冷藏后的酸豆奶~怎么说呢,这个味道估计大部分人接受不了,但是细细品味还是挺香的。
4. 吃时加入一些蜂蜜,配一些喜欢的水果都是非常不错的选择,适合上下午的加餐,低热量的哟
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