苦荆芥的功效与作用 可以清肠排毒
苦荆芥是自然界中常见的野生植物,这种植物的新鲜嫩叶可以当蔬菜食用,它属于唇形科,而且味道比较苦,不过能清热解毒,疏风解表,人们食用它以后对身体有很多好处。下面是对它功效与作用的具体介绍,能让大家全面了解苦荆芥的功效有哪些。
苦荆芥的功效与作用
1、补充营养
苦荆芥当绿色蔬菜工人类食用时,能让人体吸收大量碳水化合物和多种矿物质与维生素,接营养能加快人体代谢,并能提高身体各器官功能,对增强人力身体素质,提高人体健康水平有极大好处。
2、清肠排毒
苦荆芥中还有大量纤维素,而且它性质微寒,能缓解肠热肠燥,并能促进肠道蠕动,也能清理肠道中堆积的垃圾和毒素,能加快身体代谢并能保持大便通畅,能在预防便秘的同时起到清肠排毒的重要作用。
3、清除自由基
苦荆芥味道比较苦是因为它含有丰富的橙皮苷,这是一种天然药用成分,能抑制人体内氧化酶的活性,并能防止人体内过氧化脂质产生也能清理人体内已经出现的自由基,防止自由基对人体细胞产生破坏,并能延缓身体衰老,也能降低心血管疾病和癌症的发病率。
4、抗炎止痛
苦荆芥中还有多种天然药用成分,它具有超强的抗炎能力能阻止人体内炎症滋生,就能让人类气管炎和肠炎以及咽喉炎的症状很快减轻。另外苦荆芥还能作用于人类的神经系统,能营养神经元也能让神经对疼痛的敏感度下降人们服用后止�葱Ч?乇鸷谩�
上面这些就是苦荆芥的功效与作用,大家了解以后肯定会对这种不起眼的野生植物有新的认识,在以后的生活中也可以适量吃一些苦荆芥,对维持自己身体健康会有很大好处。
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