水飞蓟的功效与作用有哪些?来了解一下吧
现如今,水飞蓟在护肝领域越来越火,那么水飞蓟到底是什么呢?其实它是一种植物,更确切地说,是一种生长于自然界的菊科植物,外观与菊花类似,有较高的观赏价值。除此之外,水飞蓟还是一味草药,具有很好的药理价值。不过关于水飞蓟的功效与作用,相信还有很多人不太了解,比如它是怎么养肝的,它要怎么吃比较适合呢,今天就来了解一下吧~
水飞蓟的功效与作用
1、抗氧化、保护肝细胞膜
水飞蓟成分中的水飞蓟宾具有抗氧化作用,“抗氧化”我们应该都有所耳闻过,人体在逐渐老化过程中,身体也在不断地氧化,这个过程中身体会产生游离基,这种物质对人体细胞会产生损伤。当然肝细胞也不例外,而抗氧化就是在对抗游离基,水飞蓟宾能够清除游离基,使得肝细胞免受游离基的伤害,由此,保护了肝细胞。水飞蓟宾还能维持肝细胞膜的流动性,这对细胞间的物质运输、细胞识别和信息传导具有重大意义。
2、改善肝功能,增强肝的解毒能力
都说肝脏是人体最重要的解毒器官,这里的“毒”指的是对身体有害的物质,包括酒精、食品中的化学毒素等。一旦人体摄入这些物质,会在肝细胞中进行分解转化,在这过程中需要谷胱甘肽的参与,而水飞蓟能够促进这种物质的合成,促进了解毒反应的进行,为人体快速解毒贡献了一份力量,因此,水飞蓟能够增强解毒能力。
除此之外,葛根、五味子、丹参等中草药也能有效护肝,这三种物质有助于脂质和酒精的分解,对修复肝细胞具有一定的促进作用,若是搭配一起来服用,修复保护肝脏的效果会更好。那么这四种护肝物质要怎么服用呢?
四种物质如何吃
1、泡水喝
根据各种植物茶的经验,比如菊花茶等,那么这四种物质作为草本植物,泡水喝是一种比较快捷的方法,只需买来草本植物的晒干部位,放入热水泡几分钟,就可以如同花茶般享用,虽然简单快捷,但是由于四种植物都难溶于水,想要通过泡水析出成分,并让人体成功吸收,着实有点难办了。
2、作为中草药一起煎煮
因为水飞蓟是一味草药,煎煮的方法也是可行的,可以吸收不错的成分。不过,相信很多人都煮过、喝过中药,过程麻烦不说,这味道确实是苦涩难耐,那么对于怕苦的人群,着实不是个好的选择。
3、含有四种物质、处理好的产品
考虑到以上两种方法各有优劣点,那么有没有更完善的食用方法呢?还真有,若是能服用含这四种成分物质,并且要方便人体吸收,选择含水飞蓟成分的补剂是一个好选择。但是如今水飞蓟产品在市面上很多,挑选时需要注重正规品牌,选择知名度大的,比如汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片。
从“健安适”的名字便可以看出,这是一款让人体健康、安心、舒心的产品,那么这三个特点具体体现在哪里呢?从产品原料上看,健安适选择了上文所说的四种物质,并从中提取了水飞蓟宾、丹参、葛根素、五味子成分,植物精华荟萃,让肝脏更健康;从成分含量上看,标志性成分水飞蓟提取物含量高,根据食用剂量:每天2次,每次2片,那么每天就可以补充300mg的水飞蓟提取物,口服的食用方法也十分方便。
通过以上的文章阅读,相信你对水飞蓟的功效与作用有了充分的了解,不仅如此,文章还介绍了水飞蓟、葛根、丹参、五味子的食用方法,在服用方法上给予你充分的选择空间,护肝讲究的是一个长期过程,只有常见坚持服用,再加上自己的努力,养肝的效果才会更好,希望有需求的你能够更健康!
(本内容属于网络转载,文中涉及图片等内容如有侵权,请联系编辑删除。市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖及投资依据。)
热点排行
- 南非叶的功效与作用 南非叶的吃法 南非叶因其是生长在南非而得名的,是一种草药,可以用来治疗腹泻、疟疾等疾 … [详情]
- 贝贝南瓜的功效与作用 贝贝南瓜的营养价值 贝贝南瓜的功效与作用有哪些?贝贝南瓜又称小南瓜,是南瓜的一个品种,那么 … [详情]
- 中药苦参的功效与作用 如为原药材,除去杂质及芦头须根,大小分档,洗净,润透,切成6——10mm厚 … [详情]
- 重楼的功效与作用 重楼的食用禁忌 重楼是一种中药材,为百合科植物具柄王孙的根茎,具有清热解毒,消肿止痛, … [详情]
- 车前草的功效作用 车前草治痛风的方法 车前子茶:车前子10克,先将车前子拣去杂质,筛去空粒,洗去泥沙,晒干。把 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 情绪不好皮肤也不美 情绪美容让你的气色更好 她的皮肤大不如前,咖啡色的斑点爬上了脸,整张脸怎么看都是又黄又暗,还有 … [详情]
- 鸭翅的营养价值 鸭翅的食用方法 鸭翅是一种美味的食材,营养价值丰富,肌肉会比较多,肉质紧密,可大补虚劳 … [详情]
- 女性可以吃保健品吗 据全国大范围的养分考察,我国居民缺少的维生素和微量元素前三名为:钙、维 … [详情]
- 鱼籽的功效作用 鱼籽可提高免疫力 鱼籽煮食:鱼籽也可以加入配料、适量的水搅成糊状,再配合蔬菜、肉类炒热菜 … [详情]
- 金橘叶的功效 金橘叶可舒肝郁肝气 需要干的环境保存,密封好防止受潮叶多数呈筒状,有光泽,两面均绿色,日久 … [详情]