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草菇的功效与作用和营养价值

来源:互联网搜集 时间:2012-08-17 11:54 编辑:admin 手机版访问
导读:草菇的别名:稻草菇、秆菇、麻菇、包脚菇、兰花菇、美味草菇、中国蘑菇、南华菇、贡菇、家生菇草菇的功效与作用:性寒、味甘、微咸、无毒。能消食祛热,补脾益气,清暑热 ......

草菇的别名:
稻草菇、秆菇、麻菇、包脚菇、兰花菇、美味草菇、中国蘑菇、南华菇、贡菇、家生菇

草菇的功效与作用:
性寒、味甘、微咸、无毒。能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力。

草菇的营养价值:
富含蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物和维生素c等营养成分,单是氨基酸就有18种,其中就有人体必需且不能合成的8种,占氨基酸总量的38.2%。 维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。

适合人群:
一般人群均可食用,更是糖尿病患者的良好食品。

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