血虚脸色不好的原因 哪些药膳的调理效果好
中医发现很多人有血虚的问题,血虚脸色不好的出现,说明你需要补血养血。中医认为补血最好的方法就是食疗,利用健康的疾病药膳,就能让你血虚的问题得到改善。接下来,中医总结了一些具体的药膳,如果你也有血虚脸色不好的问题,不妨试试这些药膳的调理效果。
方一:
牛乳,粳米,白糖适量。粳米淘洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟时,再加牛乳,煮至粥成,调以白糖进食。
本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损,形体羸瘦。
本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等,原方用于“大补阴血”,“老人甚宜”,为滋补虚损常用方。若日久失于调摄,或久病失于调治,脏腑亏损,阴血亏虚,则见虚损,法宜大补阴血。方中以牛乳血肉有情之品为主,大能补阴血,益虚损;以粳米为辅佐,补牌以助牛乳之力,合用而成大补阴血之方。本晶滋补之力较强,尤宜于虚损重症。
本品滋润补益,对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。
方二:
鲜乌贼鱼肉250克,桃仁15克,黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉冲洗干净,切条备用。桃仁洗净,去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中,加桃仁、清水,旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖,再用小火煮至熟烂即成。
本方有养血调经功效。适用于血虚经闭。
本方出自《陆川本草》,原方用于“妇人经闭”,为治疗血虚经闭的代表方,血虚冲任失养,血海空虚,则见经闭。方中以乌贼鱼肉为主,血肉有情之品,大能养血调经;以桃仁为辅佐,活血调经。两者合用,一养血以调经,一活血以调经,而以养血为主,故适用于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭。
《唐瑶经验方》以本方去乌贼鱼,加莲藕煮食,则活血调经之力增强,原方用于“产后血闭”。
本方孕妇忌食。
改善血虚脸色不好的药膳,就为大家介绍到这里了,如果你也有这些情况出现,不妨试试。小编提示今天介绍的食疗都含有一些中药成分,“是药三分毒”,如果你不了解自己的身体状况,或者不知道正确食用量的话,那自己千万不要乱用,最好在医嘱下正确使用这些疾病药膳。
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