决明子算是一种很常见的中药，它本身有多种功效，到了我们的身体中可以改善失眠，还能够帮助人们通便清肠。生活中关于决明子的吃法有很多，每一种的效果都不同，不够我们知道吃决明子的禁忌是什么吗？下面会有详细的介绍。

　　决明子的功效

　　一、改善失眠

　　有轻微失眠的朋友可以适当的吃一点决明子，决明子性微寒，但有一点点的香草气味，特别是对于睡不着的人来说，可以将决明子放进枕头里面枕着睡觉，睡觉的时候就会感觉比较舒服，决明子的种子比较坚硬，对于治疗头痛、失眠都有一定的作用。

　　二、通便清肠

　　大家在平时可以将决明子泡水，这样具有非常好的通便清肠的作用，并且很多人在生活中都会遇到水分流失的情况，体内的水分流失很快，就会有便秘的症状，我们吃决明子就可以很好的缓解这些症状。在决明子泡水之前可以用决明子稍微的炒一下。

　　三、降火

　　经常上火的朋友在平时可以适当的吃一点决明子，决明子中的营养物质丰富，它具有很强烈的泻火功能，现现在人们所处的环境和饮食的原因总是出现上火的症状，用决明子泡水喝就可以治疗上火的问题，同时决明子也可以跟菊花一起泡水喝。

　　四、降血脂

　　同时决明子还可以降血压、高血脂，高血压、高血脂的问题已经算是一大难题，患高血压和高血脂的人群也越来越多了，所以有高血压跟高血脂的人可以用决明子泡水喝，在泡水的时候也可以加入金银花跟菊花，每天服用还可以抑制体内胆固醇的升高。

　　五、减肥

　　决明子还可以用来减肥，决明子可以分解体内多余的脂肪，用决明子泡茶喝可以去除掉体内各个部位的脂肪，并且决明子也不会影响人体的健康，用决明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉体内的脂肪。

　　决明子的吃法

　　山楂决明子茶的做法

　　材料：山楂15克、决明子10克、绿茶2克、冰糖少许。

　　做法：锅中加入清水，放入山楂和决明子，大火煮开后转小火煮10分钟;放入绿茶，继续煮5分钟关火;后加入冰糖调味，后用网筛过滤茶渣即可饮用。

　　菊花决明子茶的做法

　　材料：决明子、菊花、枸杞。

　　做法：将买回来的决明子清洗干净。将洗净的决明子倒入热锅上小炒，直至水分蒸发，散发淡淡的清香，且有啪啪声即可关火。好可以将炒好的决明子碾碎，这样效果更佳。待决明子摊凉后，加入菊花，也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡。将菊花、决明子、枸杞一同闷15分钟，即可饮用。

　　荷叶决明子茶的做法

　　材料：山楂10-15克、荷叶半张、决明子10-15克。

　　做法：将山楂清洗干净，切片待用。将荷叶清洗干净，切丝待用。将决明子清洗干净，倒入热锅上小炒，直至水分蒸发，散发淡淡的清香，且有啪啪声即可关火，摊凉待用。将山楂、荷叶、决明子共同放入锅内，等水沸腾3-5分钟，即可关火。

　　决明子玉蝴蝶茶的做法

　　材料：决明子10克、胖大海1枚、甜菊叶3片、玉蝴蝶2片。

　　做法：用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。将决明子、胖大海、甜菊叶、玉蝴蝶一起放入杯中。杯中倒入沸水冲泡，盖上盖子闷泡5分钟后即可饮用。

　　大米决明子粥的做法

　　材料：决明子10克、大米60克、冰糖少量。

　　做法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。

　　决明子的禁忌

　　1、孕妇忌服，气血不足者不宜服用。

　　2、决明子性微寒，体质比较寒凉的人，容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。

　　3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶，否则可能会引起不适。

　　4、有一小部分人可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友好慎服。

　　5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。

　　6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。

　　7、老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否则也是对身体不利的。

　　结语：上文已经为大家介绍了决明子的功效，我们现在对决明子应该有了一些了解，它是比较常见的一种中药，可以帮助我们治疗多种疾病，还可以改善我们的睡眠治疗，不过我们在吃决明子的时候应该要知道它的九年级。