糯米的功效与作用 健胃养脾效果好
来源:互联网 时间:2017-04-21 14:51 编辑:admin 手机版访问
导读:糯米的功效与作用有哪些?糯米是大家都十分熟悉的一种食物,关于糯米的吃法也有很多。不过你知道糯米的功效与作用有哪些吗?下面小编就来给大家讲讲糯米的功效与作用有哪些,健胃养脾效果好哦!...
2.糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。
3.糯米食品宜加热后食用,冷糯米食品不但很硬,影响口感,更不易消化。
4.糯米不宜一次食用过多。
糯米苹果盏
原料:苹果2个、糯米100g、葡萄干20g、红枣2颗3
做法:
1、糯米用清水浸泡2个小时,红枣切成小块,和葡萄干一起放入泡好的糯米中拌匀;
糯米的功效与作用
2、苹果洗净在锅中煮6分熟然后挖出果肉;
3、将糯米放入苹果内入蒸锅蒸熟即可;
非常好吃的甜品哦,适合排毒减肥的人群,既满足了食欲热量又低。喜欢甜食的可以在里面加入冰糖或白糖也可。
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