小编提醒，喝药茶需要选对了才有好的效果，所以说，喝药茶之前，要先看看自己适不适合饮用，千万不可盲目乱喝。

　　常见的养生药茶推荐

　　一、助你排毒养颜的药茶

　　身体内部毒素有很多，可是会一点点侵蚀你的健康的，而且你的皮肤也会变得很糟糕，进而影响你的外观降低你的外在魅力。所以说，这个时候就需要选一些药茶饮用：

　　1、芦根茶

　　材料及做法：准备好各15G的芦茅根和茶根（也就是茶树的根部）、新鲜山楂或是山楂片。将它们全部洗净之后，放入锅中，加入三两碗清水熬煮，等到药汁浓缩成一半之后就可以关火起锅了。

　　饮法：将汤汁倒入杯中，等其变温之后就可以当茶饮用了。

　　2、甘草荷叶茶

　　材料及做法：请准备好1斤的山楂，还有各200G的苡米和荷叶（干），100G的甘草。买回来之后，想法子将它们全部碾成细末，之后将它们分成10份的量。每天想喝茶的时候，就取一份放入杯中，然后直接用开水冲泡，等茶水变温之后就可以喝了。

　　这两款药茶中都含有山楂，这种食物含有大量能够吸附肠道内部毒素和细菌的果胶，吃它能够起到不错的排毒效果。

　　二、助你驱寒暖胃的药茶

　　虽然现在是春季，气温回升了一些，但是还是有些冷的。对于体质差的人来说，还是经常受寒受冻的。要知道身体受寒后，对气血循环不利，进而影响各大器官的机能，因此，要及时驱寒。这个时候，建议大家喝些驱寒药茶，帮助你暖身暖胃哟。

　　1、绵黄芪药茶

　　绵材料和做法：准备好15G的绵黄芪（这种中药材药店均有出售），再准备好3G的红茶。之后将绵黄芪清洗一下，再放入锅中加水炖煮十五分钟。药汁熬好之后，倒入红茶一起炖煮五分钟就可以起锅取汁当茶饮用了。

　　2、姜泥茶

　　材料和做法：准备好1各茶匙的老姜泥、红糖、红茶，如果不喜欢红糖的话，可以将它换成蜂蜜或是黑糖。之后洗好锅并且加入500毫升的清水，煮沸之后倒入红茶茶叶，再用中火煮滚。等到茶水变浓之后，取汁放入杯中，再加入老姜泥和红糖，用勺子搅拌均匀就可以了。

　　注意：若是想将红糖换成蜂蜜的话，要记得等茶水变温之后才可以加入蜂蜜调匀哟。另外，如果你不会做老姜泥的话，这里有个方法，可以学一学，具体做法如下：

　　准备好几块老姜，将其表面的泥土和脏物冲洗干净，之后刮掉外皮将其磨成泥状。然后洗好一个小锅，烧热后倒入半碗清水煮开，烧开之后将磨好的姜泥放进去。再用中火慢慢熬煮，同时用筷子不断搅拌，直到姜泥变得粘稠即可。

　　这两款药茶中都含有红茶，它可具有很不错的温补效果。对于想要驱寒暖胃的人来说，喝它再合适不过了。

　　最后小编提醒，药茶虽然可以养生，但是前提是要喝对，所以说，一些喝药茶的禁忌要牢牢记住，一点都马虎不得哟。比如说喝药茶的时候，要记得禁食生冷、酸涩、油腻、辛辣等食物，否则会影响药效或者说造成一些不适症状出现。