一、贡菊的功效与作用

　　1、贡菊具有非常好的镇静作用，他能够对我们的中枢神经造成影响，日常经常服用能够起到平心安神的作用;

　　2、贡菊泡水喝还能够有效的增强身体中毛细血管的抵抗力，同时起到扩张动脉的作用。经常服用能够很好的降血压，同时也能够保持血脉的通畅;

　　3、黄山贡菊具有很不错的清热解毒的作用，同时明目养肝的效果也非常的出色。所以说，日常想要保护好我们的眼睛，可以适量的多服用一些菊花茶，特别是一些需要经常面对电脑的白领。这样不仅能够令头脑越来越清醒，同时双目也会更加的明亮，同时对于肝脏有着很好的调理效果，肝火旺的患者可以多吃一些;

　　4、贡菊的解热、解毒作用非常的不错，经常服用能够起到提神醒脑的作用。如果身体比较疲倦或者是需要加班，那么可以泡上一杯菊花茶，会感觉精神更好哦;

　　5、贡菊具有抑菌作用，贡菊只有在用水煎煮或者用开水泡开之后才会有杀菌消毒的作用。

　　常见的细菌有痢疾杆菌、伤寒杆菌以及霍乱弧菌、变形杆菌等，更好的保健身体健康;

　　6、贡菊除了泡水喝这种方法之外，也可以晒干之后制作成为枕头使用，具有明目醒脑以及清凉降火的作用，同时还可以大大的提高睡眠质量。

　　7、降火，专家告诉我们，如果身体出现了由于干燥火旺所导致的上火或者是风热感冒、头痛以及口腔溃疡或者是痤疮的情况，可以适量的将贡菊泡水喝，能够很好的令身体恢复健康;

　　8、消暑，夏天天气炎热，这个时候如果长期呆在闷热的环境或者是在户外停留的时间太长了，那么很容易出现中暑的情况。这个时候喝上一杯菊花茶，能够很好的调理身体，避免中暑;

　　9、预防辐射，现代研究发现，贡菊泡水喝具有很好的防辐射作用，对于大部分的白领来说，需要长时间的面对电脑，这个时候服用上一杯菊花茶显得非常重要，能够很好的避免身体由于辐射所造成的伤害。

　　10、消除眼睛浮肿，对于经常熬夜的人群来说，或者是晚上睡眠质量不好，那么早上起床的时候你就会发现眼睛水肿的厉害，这严重影响了我们的形象。这个时候喝上一杯菊花茶，具有很好的消肿作用;

　　11、抗衰老，贡菊属于一种具有很好的保健效果的茶饮，在平时可以适当的多吃一些，具有很好的保健作用。贡菊中含有丰富的维生素A，进入身体之后能够很好的满足身体所需，滋养细胞，令皮肤越来越年轻。

　　二、贡菊泡水喝的禁忌

　　贡菊有一定的清热解毒的作用，但是由于它性凉，所以并不建议体虚或者是肠胃功能不是很好的人群服用。具体的注意事项如下：

　　第一：脾胃虚寒的患者最好少喝

　　中医方面认为，贡菊性寒味苦，所以服用之后具有清热解毒以及清肝明目的作用。现代研究还发现，贡菊中含有大量对身体有益的物质，具有很不错的抗菌、抗病毒以及抵御衰老的作用。

　　如果是一些阳虚体质的患者，如果一直将贡菊泡水喝，那么容易损伤正气，令身体越来越虚。特别是脾胃虚寒的患者，大量的服用性凉的菊花茶，很容易导致胃肠道出现不适的情况，甚至出现反酸的毛病。所以说，菊花茶虽然具有很好的清热解毒的作用，但并不是所有人都适合服用。

　　第二：贡菊不能够长期服用

　　贡菊虽然服用之后对于身体的好处多多，但是小编并不建议大家长期服用。一般情况下，坚持服用三五天就应该停止，休息一段时间之后才能够继续服用，否则容易损伤身体健康。建议如果是体质偏寒的患者，在冲泡菊花茶的时候可以放入一些枸杞子，能够很好的中和寒性，不过如果是脾胃虚寒的患者就最好不要将贡菊泡水喝了。

　　第三：贡菊泡水喝加入冰糖要注意

　　很多人在将贡菊泡水喝的时候习惯性的加入一些冰糖，认为这样能够很好的增加口感。专家告诉我们，加入冰糖是被允许的，不过应该怎么加还是有讲究的。如果是患有糖尿病或者是血糖比较高的患者，最好还是不要加入冰糖，直接服用对身体有好处。除此之外，一些脾虚的患者也不建议加冰糖服用，因为过甜的茶饮会导致患者的嘴巴出现发粘甚至发酸的情况，同时唾液也会增加，身体感觉非常的不舒服。

　　所以小编建议，一些不清楚自己体质的人群在将贡菊泡水喝的时候最好不要加入冰糖，直接将贡菊用开水冲泡之后服用更加的省事省力。

　　第四：购买贡菊需要掌握技巧

　　贡菊泡水喝的禁忌有很多，其中特别一条需要注意的就是在购买的时候一定要学会如何挑选菊花。专家建议，在购买菊花的时候应该选择那些颜色泛黄，同时花朵比较小的菊花，这才是质量更好的。

　　菊花是一种比较容易发霉以及长虫的中药材，所以这也导致市面上的菊花质量出现参差不齐的情况。一些不懂挑选技巧的人在购买贡菊到时候选择一些花朵颜色比较白，并且比较大的花朵。事实上这种挑选方法并不正确，挑选一些颜色比较黄，同时更小更丑的才更好。

　　另外，菊花最好能够选择花萼颜色比较绿的贡菊，这说明菊花在刚刚开起来的时候就被摘下来了。在购买菊花的时候最好能够上手摸一摸，比较松软以及顺滑的菊花质量会更好。

　　第五：孕妇不能够喝菊花茶

　　这是因为菊花茶中含有达大量的咖啡因，而咖啡因在进入身体之后具有很好的兴奋作用。如果孕妇大量的服用菊花茶或是将贡菊泡水喝，那么就导致胎动增加，严重威胁了胎儿的生长发育，同时孕妇的健康也没有保障。

　　另外，菊花茶中还含有比较多的鞣酸，这种物质和食物中的铁元素会结合在一起，变成一种不能够被身体送吸收的复合物，大量服用对于身体没有好处。

　　第六：不能够胡乱服用菊花茶

　　很多人会直接采用路边的野菊花来泡茶，认为这样更加的节省。事实上，野菊花性苦寒，长期服用或者是大量服用会导致我们的脾胃中阳气受到损伤，出现胃肠道疾病，具体的就表现为大便溏稀以及肠鸣的情况，不利于身体健康。所以，日常我们所冲泡的菊花茶最好能够在正规的超市以及药店购买。

　　第八：不服用隔夜的菊花茶

　　专家告诉我们，隔夜的菊花茶中所含有的维生素C大大的减少，并且营养价值也降低了，服用之后不仅不利于身体健康，甚至还有可能导致腹泻的情况。另外，特别是一些加糖或者是添加了蜂蜜的菊花茶，隔夜之后更是不能够服用，一些胃寒体虚的患者甚至还有可能导致拉肚子。