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中医药膳助你解决睡眠问题

来源:中药360 时间:2013-10-25 00:00 编辑:liuhaiqiu 手机版访问
导读:专家表示,失眠是指在寝后难以入睡,或时寑时醒,或寝后易醒、醒后难以再寝,甚至彻夜不眠者,现代医学称为脑神经衰弱。...

  中医药膳助你解决睡眠问题:

  专家表示,失眠是指在寝后难以入睡,或时寑时醒,或寝后易醒、醒后难以再寝,甚至彻夜不眠者,现代医学称为脑神经衰弱。失眠按其成因在临床上可分为六类,下面一起来看看:

  一、心胆气虚型

  药膳:酸枣仁茯神柏子仁用纱布包好与猪心一起煎大约一小时。早晚服,吃猪心,汤用朱砂粉拌匀温服,每周二、三次。并需注意:朱砂有毒,使用需小心,如症状改善,朱砂就可不用。

  二、胃气失和型

  药膳:先将白扁豆浮小麦陈皮用五碗水煮成三碗半水,再与莲子百合、糯米、红枣煮成稀粥。早晚二次服完。

  三、心脾两虚型

  药膳:将桂圆肉、薏苡仁、莲子、白扁豆、核桃仁等放入锅内煮熟,糯米放锅蒸熟,两样再放入大锅拌匀,再用锅蒸20分钟即可。随量服用,一天服完。

  四、阴虚火旺型

  药膳:将乌龟去甲及内脏切成块状,与生地、茯神、麦冬、百合放入锅内煮熟。一天食完,早晚二次。

  五、肝郁化火型

  药膳:将夜交藤、麦冬、茯苓合欢皮用纱布包好与冬瓜放锅内煮熟再加调味料。一天食完,早、晚两次。

  六、心火炽盛型

  药膳:莲子心灵芝用二碗水煎成一碗,再将冰糖溶化温服。每天早、晚各服用一次。

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