虾米的功效与作用有哪些?虾米对大家来说肯定不陌生了，但是你知道虾米的功效都有哪些吗?下面小编就来给大家讲讲虾米的功效与作用，它不仅能降血压还可以防治动脉硬化哦!

　　虾米的功效与作用

　　1.保护心血管

　　虾米能保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

　　2.通乳汁

　　虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

　　3.增加骨密度

　　老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。

虾米的功效与作用

　　4.消除“时差症”

　　日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

　　5.镇静

　　虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。