何首乌凡是一种中药材，也是一种功效出色的保健食材，它能预防虚化早白并能补益肝肾，而且能强壮坚固，但只有掌握何首乌粉的正确吃法，才能让它发挥好的养生功效，而且在吃何首乌粉丝还要注意它的食用禁忌，不然食用以后也会对身体产生一些不良影响。

　　何首乌粉的正确吃法

　　1、泡酒喝

　　用何首乌粉泡酒喝是他最正确的使用方法，在用它泡酒的时候需要准备何首乌，粉和熟地黄粉各30克，还要准备当归粉15克，最后准备高度白酒1千克和一个干净的玻璃瓶，把准备好的所有中药材全部放入到干净玻璃瓶中，加入准备好的白酒，然后密封浸泡15天，在浸泡过程中每天摇晃一次，等药酒泡好以后可以取出直接喝。

　　2、首乌茯苓茶

　　何首乌粉和茯苓搭配在一起泡茶喝也是它的正确使用方法，而且人们饮用后能美容养颜也能乌发生发，在需要的时候可以把首乌粉30克和茯苓粉10克以及白素粉8克放在一起，直接用沸水冲泡，泡好后代茶饮用即可。

　　3、煮鸡蛋

　　把何首乌粉和鸡蛋搭配在一起煮着吃也是它最正确的使用方法，在做的时候需要准备手污粉100克鸡蛋三个，把鸡蛋先放到清水中洗净，然后如果煮煮到八成熟时取出把它去掉外壳，重新入锅放入准备好的何首乌粉，一起煮开，继续煮半小时左右，煮好后取出吃鸡蛋喝汤就可以。

　　何首乌粉的禁忌

　　何首乌粉对人类身体有明显滋补作用，而且保健功效极为明显，但它在服用时也有诸多谨记，最重要的一点就是在烹调何首乌粉时不能使用铁制容器，不然会让何首乌粉中的营养大量流失，在服用也产生不了应有的功效。

　　看过上面对何首乌粉做的详细介绍以后大家对何首乌粉的正确吃法以及食用禁忌都有全面了解，在以后需要吃何首乌粉时就知道应该怎么去食用也知道在食用时应该注意什么了。