欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 功效与作用 >> 黑米有哪些功效

黑米有哪些功效

来源:中药360 时间:2014-04-27 12:51 编辑:liuhaiqiu 手机版访问
导读:黑米进补平和,尤其适于少年白发、产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人,每餐吃50克(1两)即可。但因其不易消化,因此病后及消化能力弱的人应慎食。...

  黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的 好食材。黑米可与白米一起煮饭,或与核桃仁大枣银耳莲子等一同熬粥。因黑米外部是一层较坚韧的种皮,所以需提前浸泡而后才能煮烂食用,否则容易引起 消化不良。另外,泡米的水要与米一同煮,可以保存其中的营养成分。

  黑米进补平和,尤其适于少年白发、产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人,每餐吃50克(1两)即可。但因其不易消化,因此病后及消化能力弱的人应慎食。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation