桂花一定对每个人都很熟悉，知道它是一种美丽的植物，有着优雅的香味和金色。此外，鲜嫩的桂花采集后也可以食用。事实上，这种植物不仅开花而且结果。此外，其突出的桂花果实也具有很高的利用价值，可供人类食用。具体的效果和功能是什么？

　　人们吃桂花水果有什么好处？

　　桂花果的功效与作用

　　1、维生素补充剂桂花是一种健康的水果，成熟后可供人类食用。它能为人体补充丰富的维生素C和维生素B，满足人体正常代谢过程中不同维生素的需求。此外，桂花果实中所含的维生素C被人体吸收后，还能促进人体免疫细胞的再生，这对增强人体免疫功能大有裨益。

　　2.清肠排毒清肠排毒也是桂花果实最重要的功效。果胶、纤维素等营养成分被人体吸收后能改善胃肠消化功能，加快胃肠蠕动速度，缩短排便时间。它可以清除人体肠道中积累的垃圾和毒素，并使它们与人体新陈代谢一起排出体外。经常食用可以保持稳定的胃肠功能，防止便秘和肥胖。

　　吃桂花果的好处

　　1.散寒止痛桂花是一种温暖的水果。使用它不仅能吸收丰富的维生素和各种矿物质，而且对驱寒止痛也有重要作用。当人们不小心被感冒毒素侵入，造成腹部冷痛或女性痛经时，及时吃一些桂花果可以缓解身体的疼痛症状。此外，当人们遭受腰痛或关节痛时，多吃桂花果也能迅速缓解疼痛。

　　2.温肺化痰温肺化痰，保持人体呼吸系统健康，是人们食用桂花果实的重要益处。当人们患有气管炎、咳嗽、哮喘、痰多等不良症状时，可以直接使用桂花果实，清洗后的桂花果实也可以与蜂蜜、冰糖混合煮沸饮用。其镇咳祛痰效果特别好，能使人体呼吸系统尽快恢复健康。