百合有什么药用价值和功效 百合怎么吃效果最好
百合是花的名字,也是它的鳞茎,通俗一点来说就是入药可食用的百合,炒菜时一般用生的百合,也可以用干百合,但是在煮之前提前用水泡一下会比较好。那么,百合有什么药用价值和功效呢?百合怎么吃效果最好?快点一起来看看吧!
百合的功效与作用
1、润肺止咳
甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
2、宁心安神
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3、美容养颜
百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。
4、防癌抗癌
百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
百合吃法大全
1、百合清蒸着吃
百合是不能生吃的,但有些人不喜欢百合和其他的菜品炒在一起吃,觉得那样影响了纯正的口感,那么就可以将百合单独清蒸来吃。步骤一,将百合去掉褐色部分的“外衣”,然后把百合清洗干净。步骤二,将清洗干净的百合盛在一个小碗中,一起放入装了水的锅中蒸6分钟左右即可食用了(注意:锅中的水不能够没过碗)。
2、百合炒冬瓜吃
百合可以搭配很多食物,搭配好了能够对身体起到很好的调节作用,百合炒冬瓜就是很好的搭配,它能够起到清热、解毒、去痰止咳的作用。做法和清蒸百合一样:将冬瓜和百合分别洗干净后放入一个盘子中清蒸,在这个过程中可以加入适量的盐和少许的味精。
3、百合熬粥吃
百合熬出来的粥味道非常棒,可以直接在粥里面放入百合。百合熬粥的这种吃法简便又健康,为何如此说呢?因为这道百合粥具有清心安神、养阴润肺、治疗久咳和热病失眠等功效。百合粥的功效虽多,但一个星期吃1—2次才是合理的安排;频繁的吃百合粥会引起坐卧不安、面色潮红、全身就像有蚂蚁在行走一样,所以适量才能对身体的健康起到调节的作用。
4、百合炒肉吃
鲜百合、干百合都可以直接和猪肉炒在一起吃,而且百合炒肉这道菜没有什么大难度的技巧。只需要准备好百合、猪肉以及其他的调料即可,猪肉可以切成片或者切成肉丝都行,这样才能更加的入味。
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