水芥的功效与作用 清热止咳效果好
水芥的功效与作用有哪些? 水芥这种食物可能很多人不太了解甚至都不知道是什么。下面小编就来给大家讲讲水芥的功效与作用有哪些,清热止咳效果好哦!
水芥的功效与作用
清热止咳清燥润肺化痰止咳利尿
水芥的制作技巧
芥菜性味苦辛、温、无毒,入肺、大肠经,有解表利尿、宽肺化痰、利肠开胃功效。
盐水芥菜做法:材料:小芥菜,姜片,高汤(骨头汤)作法:
1、小芥菜切碎末;
2、锅内注入汤水,煮开放姜片,放芥菜同煮;
水芥的功效与作用
3、芥菜熟后,加盐、鸡精调味,淋上少许花生油即可
水芥的食用禁忌
脾胃虚寒,肺气虚寒,大便溏泄者均不宜食
水芥的营养价值
水芥的营养物质比较全面,其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高,还含有丰富的维生素及矿物质。水芥有通经的作用,并能干扰卵子着床,阻止妊娠。水芥味甘微苦,性寒。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。是一种益脑健身的保健蔬菜。
港澳人讲究喝汤,如用水芥、瘦猪肉或鸭肾炖汤,将水芥炖成黑色,然后连汤一起喝。菜馆里有一道汤菜叫“水芥鲜陈肾汤”,是用鲜鸭肾、鸭肾干与水芥同炖,再加上桂圆肉,味道好极了!民间习惯用猪肺、猪骨或猪血与西洋菜同炖;广州也有用猪肺、墨鱼与水芥同炖,再加上几颗蜜枣,用文火炖上两三小时,直至茎叶全部软烂。
一向讲究生活质量的港澳人,如此钟情水芥,足见其保健价值之高。港澳冬春时令,气候寒冷干燥,人体上呼吸道粘膜防御机能相对减弱,易受细菌、病毒侵袭,出现咽干、喉痛、声嘶、咳嗽痰稠、便秘等症状,此时恰有良好润肺止咳功能的水芥应市,食之可助人安度年终岁首,被誉为“天然的清燥救肺汤”。但人们大多不认识,有人嫌它有辛辣味,而不愿吃它。因此应对它加大宣传力度,使人们了解它的优越性。吃惯了也就喜欢吃了。
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