荔枝在古代是高门大户才能吃到的珍贵水果，关于荔枝有个流传很广的典故：玄宗为了讨杨贵妃的喜欢，做出“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的举动。除此之外，民间还流传着“荔枝上市，百果让位”的说法。这从侧面证明了荔枝的美味，让皇帝耗费巨大的人力财力只为让心爱的妃子吃到荔枝，让众多的水果都为即将上市的荔枝让位。

　　荔枝的功效与作用

　　荔枝不仅好吃，它还被证明有很多功效和作用呢！

　　1、降血糖

　　荔枝里面含有一种特殊的氨基酸，这种氨基酸可以帮助人体降低血液中血糖的含量，但是它的糖分含量比较高，糖尿病人要慎用。

　　2、供能

　　荔枝中含有的糖分丰富，占整个荔枝营养物质的百分之七十以上，所以它可以为人体补充能量，作为人体的功能水果。

　　荔枝可以供能

　　3、补脑益智

　　荔枝可以作用与大脑，使大脑充满活力，改善疲劳、健忘、失眠等症状。

　　4、增强免疫力

　　荔枝中含有丰富的维生素C和多种蛋白质，可以作用于人体的免疫系统，提升免疫系统的免疫功能，从而提高机体的免疫力。

　　5、止血止痛、消肿解毒

　　荔枝可以作用于外科患病处，起到消肿止血、止痛解毒的作用，例如外伤出血和疔疮恶肿等均能够得到缓解。

　　6、治疗呃逆、腹泻

　　荔枝可以温补健脾，可以有效的解除顽固性呃逆。同时，它还能缓解治疗夜间拉肚子等腹泻症状。

　　虽然荔枝十分美味，但要切记不要多吃吃多了会导致内热上火。我有一个小伙伴是阴虚体质，头天晚上吃了一颗荔枝，第二天早上就开始流鼻血。所以阴虚火旺体质的人一定不要吃荔枝。