我们保护皮肤应该做什么样的7件事情
其实在我们的身边有很多的女性朋友们并不知道应该如何正确的保护我们的皮肤,让我们的身体更加的健康,每个女人为我们的护肤应该做的7件事情到底是什么呢?是不是也会给我们的身体带来非常多的危害的,就让我们一起来了解一下我们保护皮肤应该做什么样的7件事情?
1、比现在多吃一倍的水果和蔬菜
如果说皮肤是调色盘,蔬果就是颜色。富含胡萝卜素的水果和蔬菜(如胡萝卜、南瓜、红辣椒等)能刺激皮肤的黄色、红色和橙色色调,使你气色红润。而大量摄入维生素C的人,脸上出现皱纹、干燥和鳞屑的机率更低。据统计,每个女人平均每天吃的蔬果只相当于两杯半的容量,而理想的摄入量是每天4杯半。
2、每天最多洗两次脸
一些人害怕油脂积累,一天洗3到4次脸。然而,你洗得越勤,皮肤上失去的天然油脂就更多。一些含有去角质颗粒的磨砂膏(比如水果核碎片)甚至会给皮肤带来微小的划痕。皮肤专家建议用温和的洗面奶洗脸,每天最多洗两次。
3、眼周也要防晒
我们会注意把防晒霜涂在脸上容易受到光照的颧骨,但往往忽略下眼皮的部分。眼周皮肤十分脆嫩,不仅容易晒伤,也容易受到防晒霜成分的刺激。所以,最保险的做法是戴上一副大墨镜,并且是具有99%以上UV防护的太阳镜。
4、不要过分依靠衣服来防晒
夏天我们喜欢穿浅色的服装。然而,浅色衬衫阻挡阳光的能力很低。如果这件衣服哦材质是未漂白的棉做成的,那么它的防晒效果更差,因为面料中含有吸收紫外线成分的颜料。所以,要么换上厚密一点的衣服,要么就乖乖涂防晒霜再出门吧。
5、保护胸部的皮肤
许多皮肤科医生说他们在女人身上见到的最严重的晒伤部分是在胸口上。胸颈皮肤也是防晒容易被忽略的部位。最简单的办法是,把你每次用在脸上的保养品和防晒霜都用在胸前。
6、仰睡避免皱纹
只有14%的人有仰睡习惯,而仰睡是预防睡眠皱纹产生的最佳办法。侧睡或者俯睡的姿势导致我们的脸压在枕头上,容易因摩擦而产生皱纹。
7、定期去看皮肤科医生
皮肤癌也是人类健康的一大杀手。定期咨询皮肤科医生,除了治疗平常的皮肤小病之外,也能让医生及早诊断皮肤癌。越早发现,越容易治愈。
平时的生活当中,我们一定要按照正确的方法来解决,我们女性朋友没有保护皮肤了,这件事情给我们的身体带来的好处也是比较多的,所以及时的按照上面所说的这种方法来做,给我们的身体带来非常好的功效,这样才能够让我们的身体更加的健康和长久,保护我们的皮肤更加的美丽的。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 美容护肤要遵循的正确法则你知道吗 宫廷流传方:白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制,可酌加1个鸡蛋蛋清或 … [详情]
- 冬菜碎肉末的做法 冬菜碎肉末好吃吗 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲 … [详情]
- 荷兰豆的功效与作用 健康美味营养好 荷兰豆的功效与作用有哪些?荷兰豆是比较常见的一种蔬菜,很多人都比较喜欢 … [详情]
- 9步瘦脸操 帮你打造精致小脸庞 合上双唇,上提的左右嘴角往中央收回,收缩嘴巴,但不要嘟起嘴,同时令空气 … [详情]
- 安息香圆的组成 安息香圆的功效 治一切冷气,心腹疼痛,胸膈噎塞,胁肋膨胀,心下坚痞,腹中虚鸣,哕逆恶心 … [详情]