脸上长出了色斑（例如黄褐斑或是雀斑等），用什么方法才能祛除？中医美容采用“以内养外”的方法，帮助祛除面部色斑。

　　青春常驻是很多女性的追求，皮肤作为人体最大的器官，能直接反映健康衰老状态，为提高“颜值”，相关化妆品、保健品、美容手术等如雨后春笋般层出不穷，爱美人士更是为美一掷千金，毫不吝啬。可是美容化妆品的质量问题、美容手术操作不当所导致的过敏甚至毁容的报道不在少数。为此，提倡“以内养外”的中医美容，以其安全有效、调节体内平衡等优点，日渐获得爱美女性的认同。

　　那么中医美容如何“以内养外”呢？

　　我们先拿面部皮肤异常来说，如色斑可直接影响“颜值”，特别是女性在妊娠后会出现妊娠斑，年事稍长者两颊会出现片块状的黄褐斑，这类色斑皆是由于体内气血失常、肝肾亏虚所致，所以仅外用化妆品后出现的反跳，甚至色斑加重的情况就可以解释了。

　　中医认为，“气”是推动血行的动力，“血”是濡养肌肤的关键，所以气血运行失常是导致色斑的基础。由于工作劳累，抵抗力下降，引发气血亏虚，面部肌肤得不到滋养，从而导致局部血液循环代谢失常，色素沉淀形成色斑。而黄褐斑女性常伴有易怒、失眠、月经失调等表现，这些体内环境失衡的现象皆是导致黄褐斑的重要因素，中医认为这与肝失疏泄、肾气不足有关。通过中医疏肝解郁、补益肝肾等治疗，可以达到恢复体内平衡，清除面部色斑的效果。

　　中医认为，肝肾除了是我们知道的器官外，同时还指相关的系统，包括免疫系统、内分泌系统，虽然有些抽象，但通过治疗确实能有效地改善体内失衡所导致的亚健康表现，这正是中医美容“以内养外”的精髓所在。

　　情志所伤是导致色斑的另一重要原因

　　黄褐斑又称“肝斑”，烦躁、易怒是直接导致肝气郁结的因素，体内气机失常可加剧色斑形成，所以适当调节情绪，放缓心情，是平衡内心状态的良药。

　　去色斑小窍门

　　1.药膳同源是中医的特色，选择适当的食材可以帮助延缓色斑出现。

　　（1）山药可以健脾，补益气血

　　（2）百合能清心去火，缓解情绪

　　（3）大枣补血可常服

　　（4）玫瑰花泡茶可以疏肝理气

　　2.几种水果，让皮肤更健康。

　　（1）菠萝：其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。

　　（2）樱桃：樱桃中丰富的维生素C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　　（3）柠檬：含有丰富的维生素C和钙质，能增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮。

　　3.祛斑小偏方

　　（1）桑叶祛斑法

　　每日取干桑叶15克，沸水浸泡后作茶饮用，并将茶水涂改于脸上色斑处，每日3次，连用一个月为一个疗程。通常患者使用半个月后，可见色斑衰退，颜色变浅，用一个月后，色斑一般就消失了。

　　桑叶入药始载于《神农本草经》，有着悠长的用药历史。桑叶养分丰富，富含人体所需的16种氨基酸、7种维生素，还有锌、锰、钙、铁等养分元素。

　　桑叶一般用来医治咳嗽、发热等内科疾病，亦可用于美容。在许多地方，民间有选用桑叶煮水洗脸，并把新鲜桑叶捣烂后敷在脸上以到达到消斑目的。

　　现代药理研讨揭开了其中的奥妙：原来，桑叶与前面介绍过的甘草一样，含有抑制“酪氨酸酶”活性的成分。

　　可以减少黑色素产生，再加上桑叶内富含的其它营养成分，对皮肤有滋补、修复作用，坚持使用，自然就能到达消斑效果了。

　　（2）柿子叶，白凡士林祛斑法

　　取晾干的柿子叶50克，研磨成细末，加入白凡士林50克，拌和均匀，装入瓶内。洗脸后擦于患处，每日1～2次，一个月为一个疗程。这个方剂的效果原理，与桑叶消斑祛斑法有异曲同工之妙。