肤色暗淡怎么办-皮肤暗黄美白的方法

　　黄豆加绿豆，美肤嫩肤有奇效

　　症状：肤色暗淡

　　偏方1：黄豆40克，绿豆35克，泡发后制作成豆浆，调入40克蜂蜜服用；

　　偏方2：将1个鸡蛋黄和1汤匙蜂蜜搅匀做面膜。

　　能够拥有一张洁白净透的面容，是很多爱美女性的追求，为此不惜购买价格昂贵的护肤品、化妆品，但是效果却不一定好。与此同时，很多女性即使不用化妆品，甚至连一般的护肤品都不怎么使用，依然能拥有干净清透的面容。其实，这都和身体内部的气血运行有关。气血不足，或者气血运行受阻，使得血气不能送达面部，脸色自然无法红润有光泽。所以，想要改变发暗的面色，最好的办法还是通过中医调养以求得治本。

　　医院的小护士燕妮是个活泼可爱的小姑娘，平时做事麻利，对待病人很热心，深得同事和病人的喜爱。国庆节七天长假，护士们却要值班，许多家在外地的护士为了能在家里多待两天，就想和别的护士换班。热心肠的燕妮因为自己是本地人，于是就爽快地答应了几个姐妹的要求。于是，国庆节七天假，燕妮不仅没有好好休息，反而经常是白班倒夜班地坚守在工作岗位上，几天下来，整个人都瘦了一圈，面色暗淡，先前的光彩都没有了。

　　我见到燕妮这样，很是心疼，劝告燕妮赶紧注意调养身体，早点回家休息，并好好补一补。我给燕妮推荐了方子，帮助其改善面色。黄豆40克，绿豆35克，泡发后制作成豆浆，调入40克蜂蜜服用。

　　蛋白质是人体的“建筑材料”，是人体的重要营养物质，人体的皮肤、肌肉、毛发、指甲等都少不了蛋白质。人体缺乏蛋白质，就会产生包括皮肤病在内的多种疾病，还会影响生长发育，妨碍形体健美；也可能发生营养不良性水肿，会使皮肤粗糙、无弹性，皱纹增多。而黄豆含有丰富的蛋白质，可以营养皮肤、肌肉和毛发，使皮肤润泽细嫩，富有弹性。中医认为豆类具有良好的润泽肌肤、去黑增白的作用。李时珍在《本草纲目》中称其能“容颜红白，永不憔悴”；《本草拾遗》则说豆粉“久服好颜色，变白不老”。

　　绿豆味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿之功效，主治暑热烦渴、湿热泄泻、疮疡肿毒等病。《本草用法研究》中说，“脏腑经络皮肤无一不受毒扰”，而食用绿豆就可以解毒祛痈。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用，对人身体大有裨益。

　　蜂蜜也是一种营养丰富的天然滋养食品，它含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，具有滋养、润燥、解毒之功效。蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，迅速补充体力，消除疲劳，还可以润肠通便，帮助排毒。

　　燕妮按照我的嘱咐，回去开始食用这个方子。1个星期后，她的面色就得到了好转，皮肤渐显润泽白皙。服用了1个月后，燕妮总算是恢复到了之前青春靓丽的模样。我叮嘱她，虽然替同事代班是热心，但不能以健康为代价，要注意休息，保证睡眠，多吃水果和蔬菜才行。

　　此外，还有外敷的方子对面色发暗也很有效。将1个鸡蛋黄和1汤匙蜂蜜搅匀，洗脸后涂抹面部，10分钟后用温水洗净。鸡蛋黄有滋阴养血、润燥熄风的功效，含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等；还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质以及高生物价的蛋白质和多种维生素，能够有效地滋养肌肤，焕发光彩。