阿胶糕在生活中是属于一种常见的滋补品，很多人在秋冬季节的时候都会适当地吃一些，那阿胶糕可以美容养颜吗？

　　阿胶糕可以美容养颜吗 1 有一定的作用。 阿胶糕具有活血的作用，食用之后能够促进人体的血液循环，提高人体的新陈代谢，这样可以促进体内毒素物质排出体外。 而且阿胶糕还具有补血的作用，食用之后可以促进血中红细胞和血红蛋白的生成，帮助改善人体面色萎黄、指甲口唇没有血色的情况，所以平时适当地吃一些阿胶糕的话，是能够起到一定的美容养颜作用的。

　　吃阿胶糕可不可以淡斑 2 没有太大的作用。 虽然阿胶糕对于人体来说具有补气养血、美容养颜的作用，但一般主要起到的是预防斑点产生的作用。 而对于已经生成的斑点来说，一般是因为黑色素在面部沉积所引起的，引起长斑的原因也有很多，比如个人的内分泌失调、照射过多紫外线、皮肤过于干燥油腻等，而阿胶糕中并不含有可以淡化斑点的成分，所以起到的淡斑作用是不大的。

　　阿胶糕可以天天吃吗 3 因人而异。 阿胶糕主要是由阿胶、黄酒、黑芝麻、核桃仁、枸杞、红枣、冰糖等原材料按照一定的比例制作而成的，其中所含的阿胶成分并不是太多，因此对于一些气血虚弱的人群来说，是可以天天都适当地吃一些的。 但是因为阿胶糕的质地比较黏腻，食用后比较难消化吸收，因此对于一些本身肠胃虚弱、消化不良的人群来说，是不建议天天都吃的。

　　阿胶糕在月经期能吃吗 4 不建议在月经期吃。 阿胶糕对人体来说具有活血、补血、止血的作用，如果在月经期间吃的话有可能会影响到正常的月经量，从而会使人体出现月经量减少、月经量增多、月经期延长的情况，所以对于一般体质的人群来说是不建议在月经期间吃的。 如果要吃的话建议最好是等到月经完全干净之后再吃，这样也可以对人体起到更好的养血、补血作用。