经常吃苹果对皮肤有哪些好处 苹果有哪些功效
在平时生活中,有很多人特别喜欢的吃苹果,而且苹果也是一种大众水果,苹果不仅美味多汁,而且功效也是非常多的,苹果有助于减肥,而且还有助于预防骨质疏松和提高身体的碱性体质,增强身体的抵抗力,不仅如此,经常吃苹果还可以起到美白皮肤的功效,因为苹果中含有维生素它可以抑制黑色素的沉淀,对于皮肤的功效是非常好的,但是在吃苹果的时候也要注意,这三点你都做对了吗?
苹果的美白作用
苹果的功效是非常大的,而且在这其中还包含美容效果,因为苹果中含有维他命c可以抑制皮肤里面的黑色素的沉淀,如果皮肤比较黑,这主要是因为黑色素沉淀所导致的,所以在此时可以适当的吃苹果,这样可以起到美白的效果,而且苹果中所含的水分可以帮助皮肤起到保湿的效果,对于皮肤效果是非常好的,不妨多吃,
苹果的其它功效
1、苹果中含有能增强骨质的矿物元素,硼与锰,而且据研究发现,苹果中的人物只可以大幅度的增加血液中雌激素和其他合物的浓度,而这种物质还有效的预防钙质的流失,医学专家认为如果女人停经之后,可以每天摄取三克的朋友,那么她们的钙质流失率可以减少46%,经期女人多吃苹果,有助于钙的吸收与利用,从而预防骨质疏松,
2、现在女人发病率也是非常高的,70%的疾病在酸性体质的女人身上,而苹果也是碱性食品,如果在平时经常多吃苹果,可以迅速的和屏幕过多酸性物质,(而包括动物产生的酸,鱼肉蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),从而增强身体的体力与抗病的能力,
吃苹果注意事项:
1、苹果虽然好处多,但是也不能和海鲜同食,因为苹果中含有鞣酸,这种物质如果与海味同食,不仅降低海味蛋白质的营养价值,而且还可能会产生腹痛,恶心呕吐的症状,
2、苹果是属于凉性水果,女人在来月经的时间是不宜多吃的,尤其是女人可能会患有痛经或者妇科疾病的人更不要多吃苹果,
3、如果肠胃不好的人群也是不能空腹吃苹果的,如果空腹吃苹果,可能会与胃酸产生化学反应,不易融化矿物质,从而导致胃部发炎的症状,
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 话梅肉有营养吗 孩子能吃话梅吗 不应让孩子过多食用话梅之类的零食,因为他们解毒功能较弱,如果再加上饮料 … [详情]
- 清晨最不该吃的三类食物 你知道是哪些吗 香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含 … [详情]
- 梅干菜包的做法 梅干菜包怎么做好吃 梅干菜包是一道美味的食谱,营养价值丰富,梅干菜包的做法有哪些?梅干菜包 … [详情]
- 狗肉与大蒜一起吃的危害 狗肉不能与什么一起搭配 狗肉属热性食物,它具有补中益气、温肾助阳、壮力气、补血脉的功效,同时可 … [详情]
- 雷公根的功效与作用 能解暑止泻能清热利湿也能解毒 雷公根是一种天然的美容用品,它含有的微量成分能直接作用于人类的皮肤,可 … [详情]