现在由于环境的影响许多人的身体容易积聚毒素，那么该如何排毒来帮助我们有效的护肤呢？

　　现如今，我们所生活的环境空气越来越恶劣，雾霾也常常光顾，我们的肌肤更是饱受摧残，你的肌肤有毒吗？美眉们的肌肤或多或少都会有一些毒素，只是程度不同，受环境以及其他因素的影响，我们的肌肤在“慢性中毒”中，我们所需要做的肌肤护理是要为肌肤清除毒素，还肌肤清澈光滑。那么，肌肤处于怎样的状态属于有毒素呢？首先，我们一起来看一看肌肤存在毒素的表现。

　　一般情况下，美眉们如果压力过大，经常加班加点地熬夜工作，那么，肌肤一定是存在毒素的，因为肌肤得不到正常的修整，毒素就无法排出。其次，如果美眉们发现自己的脸色比以前暗了很多，丝毫没有光泽，也没有任何弹性，看起来也比较憔悴，摸起来干燥粗糙，也有很多的小细纹出现，眼袋和黑眼圈更不用说了，经常挂在眼部周围，如果美眉们存在这些情况，那么，说明你的肌肤毒素很大，如果不及时排出肌肤中的毒素，也就是说肌肤要一直走下坡路了。别让肌肤毒素越积越多，清毒大作战现在就开始吧！

　　1、常敷面膜为肌肤注入活力

　　肌肤如果长期暗黄，没有光泽，也就表明是血液循环不顺畅，肌肤内的垃圾无法排出，这样的情况下，美眉们可以常敷一敷滋润的面膜，来给肌肤注入一些氧气与活力，带动肌肤的血液循环，让毒素可以尽快顺利排出，让气色可以一天天好起来。敷面膜是帮助肌肤排出，为肌肤注入新鲜活力不可缺少的好方法。

　　2、由内而外为肌肤排毒

　　美眉们可以通过饮食调节，来帮助肌肤排毒，多吃一些富含维生素C与维生素E的食物，同时，可以多吃一些排毒功能比较强的食物，都可以令肌肤中的毒素逐渐排出。哪些食物可以帮助肌肤排毒呢？绿茶、薏米、香蕉、大白菜、红糖等等，都可以加速肌肤排毒的步伐，增强肌肤的免疫力，美眉们赶紧试试吧！

　　3、热熏蒸汽排毒

　　热熏的方式可以帮助肌肤打开毛孔，美眉们可以选择用热水熏脸，不但可以帮助排出肌肤毛孔中的垃圾，还能够帮助软化肌肤的粗糙的角质，帮助促进血液循环，在热熏的过程中，不断地按摩肌肤，可以帮助肌肤更快排出毒素。另外，在热水中加入一点食用盐，效果就更好了。

　　4、加强防晒修复

　　一般情况下，肌肤总是逃不开紫外线的侵袭，而如果防晒以及修复工作没有做好，那么，肌肤就很容易令黑色素沉积，也导致毒素堆积在肌肤内部，无法排出。因此，美眉们要加强肌肤的修复工作，首先，要做好防晒，每天都要涂抹防晒霜，外出更要做好防晒工作，其次，要加强肌肤修复，晒后要及时美白滋养，保证睡眠充足，让肌肤可以得到好的修整，这些对肌肤排毒都很重要。