脸上长痘是一种常见的现象，但是人中长痘却不是很常见，而且这个部位长痘后，会出现比较强烈的疼痛感。为什么人中会长痘？其实导致这个部位长痘的原因有很多，比如长期熬夜、内分泌旺盛、洁面不彻底、饭后不擦嘴、不注意饮食、使用劣质有害化妆品等。

　　人中长痘的原因有哪些？

　　长期熬夜：

　　现在很多人都有熬夜的习惯，其实这种习惯会导致免疫力下降，还容易让油脂分泌过多，抵抗力下降，让痘痘有机可趁睡美人是不熬夜的哦！

　　内分泌旺盛

　　如果患者处于青春期的话，体内的新陈代谢是比较快速的，很容易出现内分泌旺盛的情况。内分泌过于旺盛就会刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，这个时候很容易在面部各个部位出现青春痘，包括人中位置。所以青春期的人青年人人中长痘的机率也比较大。此时应该摆正心态，好好的护理皮肤，切记不能着急，不能求速成。

　　洁面不彻底

　　在平时洗脸的时候，一定要注意彻底洁面，以避免洁面不彻底，导致一些肌肤问题出现。秋冬季节气候干燥，脸上皮脂分泌比较旺盛，混合性及油性皮肤的人都容易出现油光满面的现象，T区的油脂分泌更为旺盛。因而在洁面的时候，很多人在清洁面部的时候，通常只注重T区的清洁，对于人中这个部位却不太重视，只是随便清洗一下，没有将人中中的油脂污垢清洗干净，久而久之，堆积的油脂就堵塞了毛孔，导致痘痘粉刺的出现。

　　饭后不擦嘴

　　吃完饭以后，就算自己没吃什么油腻的食物，也是需要擦嘴的。如果你吃饭的时候，夹菜夹肉进嘴里时总会不小心让肉和菜接触到你的人中，这时你就要注意了！饭菜中的油脂粘在你人中上，如果饭后你又没有擦嘴的习惯，那么人中长痘的可能性就大了。因为堆积在人中的污垢会堵塞毛孔而引发痘痘。你见过没有？

　　不注意饮食

　　很多食品虽然美味，但是却属于垃圾食品的范畴，在平时要尽量少吃。很多人，特别是大部分年轻人都偏好洋式快餐如汉堡、薯条、炸块等多为高热量食物，经常吃这些东西，而对于富含维生素和其它营养物质蔬菜水果避而远之，久而久之，肠胃消化系统也会不好，体内毒素也会越积累越多，最后引发痘痘的产生。

　　使用劣质有害化妆品

　　在选择化妆品的时候，一定要注意化妆品的质量，以避免使用了一些劣质的化妆品。尽管脸上容易出汗、出油，但爱美MM仍喜欢追求无暇的美。所以还是精心地拍上隔离霜、粉底、遮瑕膏，化一个漂漂亮亮的妆。但是很多MM在选择化妆品时，没有根据自己的肤质选择适合的化妆品，如油性皮肤还选择油腻的化妆品。还有些MM贪图便宜选择了劣质的化妆品，如含有铅、汞等重金属的化妆品。这些化妆品用在脸上，容易导致肌肤过敏和衰老。尤其是美白的产品，国内大多美白产品，是防腐剂和添加剂以及增白剂的重灾区，使用时要仔细的甄别。

　　人中长痘该怎么护理？

　　Tips 1：卸妆洁面彻底

　　远离人中的痘痘，在进行洁面的时候，就需要适当的注意卸妆和洁面措施，只要先做好清洁工作，才能让痘痘没有可趁之机，洗脸时最好选用温水，用洗面奶搓出泡沫后再轻轻按摩一分钟，千万不要忽略对人中部位的清洁。

　　Tips 2：改正不良习惯

　　吃饭的时候适当的注意一点，比如吃饭的时候，要避免把饭菜弄到人中，细嚼慢咽不仅有助于肠胃消化，还能给人留下好印象。饭后要擦嘴，注意个人卫生；饮食上多吃新鲜蔬菜瓜果，远离辛辣食品，这个季节还可适当吃一些绿豆、海带等排毒食品。

　　Tips 3：慎用化妆品

　　在选择化妆品的时候，尽量结合自己的肤质选择适合自己的，还有不要使用一些化学成分大的化妆品。油性皮肤一定不要使用富含油脂的化妆品，以防止毛孔粗大和痘痘粉刺的出现。而且在这个干燥的季节，注意补水最好用温和不刺激的产品，或者舒缓类的护肤品来保养自己的皮肤。

　　导致人中长痘的原因有很多，建议患者及时去医院皮肤科就诊，在医生的指导下，适当的使用相关的药物治疗。平时需要适当的注意个人的饮食，不要吃刺激性的食物，还有要注意人中部位的卫生，以避免卫生不洁导致毛孔堵塞，继而加重痘痘的症状。