不同的季节人们选择的美白的方式也是不同的，但对全身美白来说是没有太多的讲究，只要注意以下的几点就可达到全身美白的效果。另外，相关美白的注意事项也是要有一定的了解，这样才能真正做到美白！

　　一、全身美白的方法

　　防晒很重要

　　这个点不用多说了吧！想要美白，第一步就是要防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍。没有防晒，后补的多少修复工作都于事无补！

　　一款适合的身体乳

　　在做好防晒之后，要选一款适合自己的身体乳，可以进行肌肤深层呵护滋润，令您的肌肤全日显得光滑细嫩。润肤乳会迅速被吸收，令肌肤回复天然柔嫩润泽。

　　定期去角质

　　人的皮肤如果时间长了，是会积累一些多余的角质的，这些角质堆积起来就会造成皮肤的暗沉，没有光泽，一周一次去角质，可以避免肌肤暗沉粗糙。

　　维生素至关重要

　　维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

　　牛奶沐浴美白

　　将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。

　　珍珠粉美白

　　珍珠粉向来好评如潮，是性价比很高的好物，可以用珍珠粉结合蜂蜜，牛奶调成糊状涂抹在身上，也可以混合在身体乳里面，效果也非常不错。

　　二、美白注意事项

　　1、角质层囤积会影响美白成效

　　想要“净亮、透白”，只是一味地抑制黑色素母细胞生产力是不够的！因为部分在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素，要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股“黑势力”。最新研究发现，应该搭配以去角质或含酸类复合物的焕肤组合来清除老废表皮物质，而选用美白系列卸妆、洁颜产品，也有每日替肌肤温和“扫黑”的一步。

　　2、面膜天天敷到一滴不剩

　　如泡面般简单方便的面膜，能提供短暂的速效美白。虽像鸡汤般浓缩了保养精华，但因肌肤食量有限，每周两次用来做沙龙级加分护肤已足够，时间以10~15分钟为限，敷太久会令肌肤水分蒸发，反而让肌肤变干。

　　3、成堆美白品没有防晒品

　　日晒是造成你美白无效的元凶，抗氧化、防晒得要并进。买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效，然而后续似乎又黑回来些，皮肤科医师分析，最大可能出在只努力美白，防晒却很随便，肌肤继续受到阳光紫外线刺激，当然前功尽弃。

　　4、浓度越高美白效果越好

　　一味地追求高浓度，若无法被肌肤吸收深层作用，效果同样打折扣，还得面临可能的刺激伤害。用了美白保养品却效果不好。新趋势是用与细胞构造相近的载体包裹配方，适量浓度就能被肌肤轻易接受，深层发挥作用。

　　5、全脸美白品就能淡斑

　　一般美白保养品多是针对遏止全脸分布的麦拉宁黑色素所设计;但斑点是由数个黑色素母细胞囤积而成，得加倍费力才能改善，高浓配方加去角质效能，设计上小而方便精准涂抹才能见效。

　　6、美白鲜货绝不错过

　　皮肤科医师说，经常看到抱一堆买保养品上门求助的人，根本搞不清自己该用什么？现今美白广告又一窝风都诉求“能够截断黑色素生成最有效路径”，行动型购买，只是伤了荷包，且八国联军搭着用，是否会造成效果反敏感刺激，都无从得知。建议先多看媒体资讯报道，明确了解品牌诉求的对付黑色素方式，是否吻合自我需求。

　　记住，每种拦截黑色素路径都各有所长，谁最能接近问题核心，或对应你的肌肤状况，都得筛选考量，绝对不是条条皆可行。若除主力精华液，还想买其他如乳液、霜、面膜、化妆水……等搭配保养，同系列是最不花脑筋的经济组合。

　　结语：多数人比较喜欢局部美白，却忽视全身美白，其实全身美白更为重要，这样就不会出现脸白身上黑的现象，对自身的美观也有进一步的提高。所以先要全身美白的女性可以根据以上的方法进行全身美白！