1.金龙汤

　　蛇肉500g，味精、盐、姜、葱、甜酒各适量。制法：将蛇肉切成小段，放入汤锅中，加清水适量及姜、葱、甜酒、盐煮至蛇肉烂熟，加味精调味即可。喝汤食肉。

　　有活血通络，祛斑除痘之功。适用于风湿麻痹，皮肤燥痒，褐斑。

　　2.白果奶饮

　　白果300g，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200ml，蜜糖适量。制法：将白果去壳，用开水烫去衣，去心；白菊花洗净，取花瓣备用；雪梨削皮，取梨肉切小块；将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火煮沸后，改用文火煲至白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶煮沸，用蜜糖调匀即可。可常饮用。

　　有祛斑洁肤，润肤增白之功。

　　3.槟榔露酒

　　槟榔、橘皮各20g，青皮10g，砂仁5g，玫瑰花12g，黄酒l500 mI，冰糖适量。制法：将槟榔、橘皮、青皮、砂仁、玫瑰花研成粗末，装入纱布袋内，放入锅中，加入黄酒，用文火煮30分钟，取出药袋，加入冰糖，贮存于酒坛即可。每日2次，每次20ml，连饮20日。

　　有疏肝解郁祛斑之功。适用于肝气郁结所引起的面部褐色斑片者。

　　4.桃杏蜜丸

　　桃花、杏仁各50g，自芷20g，红花15g，冬瓜子30g，蜂蜜适量。制法：杏仁用水浸泡，去皮，炒干后研成粉末；桃花、杏仁、白芷、冬瓜子仁研成粉末；将所有药粉混合拌匀，加蜂蜜搅拌均匀，做成如荔枝大小的药丸。用温糯米酒送食，每日2次，每次5丸，连食20日。

　　有活血化瘀，祛斑增白之功。适用于颜面较黑，有黄斑、褐斑者。

　　5.红花祛斑粥

　　粳米100g，母鸡汤1000ml，红花、川芎各3g，当归12g，生黄芪6g，盐、味精、香油各适量。制法：将红花、当归、川芎、生黄芪放入锅中，加清水适量，煎煮取汁，加清水再煎煮取汁；将两次所取药汁与淘洗干净的粳米、母鸡汤同倒人锅中，用文火煮至米烂熟时，加盐、香油、味精调味即可。每日1剂，分2次食完，连食10日。

　　有补气活血，润肤祛斑之功。适用于气血两虚或血瘀所致面色苍白，眼圈发黑。

　　6.桑椹丹皮粥

　　桑椹20g，丹皮、赤芍、芦荟、当归各10g，糯米100g，蜂蜜适量。制法：将桑椹、丹皮、赤芍、芦荟、当归放入锅中，加清水适量，煎煮取汁，加清水再煎煮取汁；将两次所得药汁与干净的糯米同倒入锅中，加清水适量，煮至糯米烂熟，加入蜂蜜即可。每日1剂，分2次食完，连食20日。

　　有养血凉血，清热祛瘀之功。适用于各种黄褐斑、粉刺、蝴蝶斑等。

　　7.昆仑追风粥

　　白茄子250g，何首乌10g，绿豆粉、黑皮豆各25g。制法：将白茄子、何首乌洗净，放入锅中，加清水适量煎煮，待茄子烂熟后，加入黑皮豆、绿豆粉，充分搅拌成糊即可。每日1剂，1次食完，连食100日。

　　有益肾润肤祛斑之功。适用于治疗白癜风。

　　8.八宝祛疮粥

　　莲子、山药、薏米、芡实、百合、白扁豆各10g，粟米30g，红枣10枚。制法：将莲子、山药、薏米、芡实、百合、白扁豆、粟米、红枣洗净，放入锅中，加清水适量煮成粥即可。当早餐食用。每日1剂，1次食完，连食25日。

　　有健脾养阴，清热除湿之功。适用于治疗痤疮。

　　9.石膏红绿粥

　　石膏50g，赤小豆、绿豆各200g，粳米100g，蜂蜜适量。制法：将石膏打碎，放入锅中，加清水适量煮1小时，去石膏渣，加入洗净的赤小豆、绿豆和淘洗干净的粳米，加清水适量煮3小时，加入蜂蜜调匀即可。1日内分数次食完，每周3剂，连食10剂。

　　有通络祛斑之功。适用于脸部色斑沉着。

　　10.桃花祛斑粥

　　桃 花3g，猪蹄1只，粳米100g，盐、酱油、姜末、葱花、香油、昧精各适量。制法：将桃花焙干研粉；粳米淘洗干净；猪蹄去毛洗净，切块；锅中加清水适量，放入猪蹄，用武火煮沸，撇去浮沫，改用文火炖至肉烂熟，加入粳米及桃花末，煮至米烂粥成时，加盐、酱油、姜末、葱花、香油、味精调味即可。当早餐食用，隔日l剂，连食15剂。

　　11.枇杷薏米粥

　　薏米100g，鲜枇杷果60g（去皮核），鲜枇杷叶10g。制法：将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片，放人锅中，加清水适量，煮沸10分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂熟时，加入枇杷果，拌匀煮熟即可。当早餐食用，每日1剂，连食7日。有清肺散热之功。适用于治疗肺热所致粉刺。

　　12.五花祛斑粥

　　扁豆花、桃花、玫瑰花、荷花、菊花各10g，糯米100g，蜂蜜适量。制法：将扁豆花、桃花、玫瑰花、荷花、菊花放人锅中，加清水适量，煎煮取汁，加清水再煎煮，去渣取汁。将两次所取药汁与淘洗干净的糯米一同放入锅中，加清水适量煮至米烂熟，加蜂蜜调匀即可。当早餐食用，连食30日。

　　13.白芷祛斑粥

　　白芷、升麻、防风、苍术、黄芪各9g，人参、生姜各3g，大枣30g，粳米100g。制法：将白芷、升麻、防风、苍术、黄芪、人参、大枣、生姜放入锅中，加清水适量，煎取汤液，与淘洗干净的粳米同放入锅中，煮至米烂熟即可。当早餐食用，连食10日。

　　有益气除湿，润肤祛斑之功。适用于面部色素斑，生育后面部留下色斑及皮肤较黑者。

　　14.牛肝菊花粥

　　牛肝500g，白菊花、白僵蚕、白芍各9g，白茯苓、茵陈各12g，生甘草3g，丝瓜30g，大米100g。制法：将牛肝洗净切片；将白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草、丝瓜装入布袋内，扎好口，与牛肝、白菊花及淘洗干净的大米一起倒入锅中，加清水适量，熬至米烂熟，捞出药包即可。食肝喝粥，每日1剂，早晚各1次，连食10日。

　　有疏肝理气，活血化瘀之功。适用于颜面部黄褐斑。

　　15.三仁祛斑粥

　　杏仁、桃仁、白果仁各10g，鸡蛋1个，冰糖30g，粳米50g。制法：将杏仁、桃仁、白果仁研成粉末；粳米淘洗干净，放入锅中，加清水适量，用武火煮至米烂熟，打入鸡蛋，加入药末、白糖，待鸡蛋煮熟即可。当早餐食用。

　　有活血化瘀，润肠通便之功。常食可以减少色素斑。

　　16.益母鸡蛋汤

　　益母草、桑寄生各30g，鸡蛋4个，冰糖适量。制法：将益母草、桑寄生洗净；将鸡蛋煮熟去壳；将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放入锅中，加清水适量，用文火煮30分钟即可。喝汤食蛋，每日1剂，分2次食完，连食15日。

　　有补肝养血，活血祛斑之功。适用于肝肾功能失调，湿聚瘀阻而致面部粉刺、色素沉着。

　　17.二番瘦肉汤

　　番木瓜250g，番茄125g，瘦猪肉150g，陈皮5g，盐少许。制法：将番茄、瘦猪肉洗净，切成片；木瓜去皮洗净，切成片；将番木瓜、番茄、瘦肉、陈皮放入锅中，加清水适量，煮1小时，加盐调味即可。佐餐食用，每日1剂，分数次食完，连食10日。

　　18.荷叶山楂汤

　　荷叶1张，山楂30g，香蕉2个，冰糖适量。制法：将荷叶洗净，切成细片；香蕉去皮，切成小块，与荷叶、山楂一起放入锅中，加清水适量共煎成汤，力冰糖调味即可。每日1剂，1次饮完，连饮30日。

　　有清热散瘀之功。适用于治疗痤疮。

　　19.玉竹牛肉汤

　　牛肉700g，玉竹60g，桃仁6g，生姜2片，盐适量。制法：将牛肉洗净，切成块，用开水烫去腥味；玉竹洗净；桃仁去皮；将牛肉、玉竹、桃仁、生姜放入锅中，加清水适量，用武火煮沸后，改用文火煲2～3小时，加盐调味即可。食肉喝汤。

　　有养阴益血，润肤增白之功。适用于阴血不足所致面色 萎黄，肌肤干燥，皮肤色素沉着者。

　　20.清热除斑汤

　　紫草3g，淡玉竹叶10g，灯心草6g，红枣8枚，瘦猪肉250g，鲫鱼100g，生姜4片，油、盐各适量。制法：将猪肉、鲫鱼洗净，切成片；将紫草、淡竹叶、莲子、灯心草、红枣放入锅中，加清水适量煮30分钟，加入鱼、猪肉，用中火煮40分钟，加油、盐调味即可。食鱼、肉，喝汤。1日内分2次食完，每周2～3剂，连食1个月。

　　有清热和胃，清补祛斑之功。适用于胃热所致黑斑。

　　21.猪肉豆腐汤

　　嫩豆腐500g，五花肉100g，鸡蛋1个，淀粉、姜、。盐、味精、胡椒、香菜、肉汤各适量。制法：用纱布将豆腐包好，挤去水分，捣碎放人大碗中；将五花肉切细，放入豆腐中，加鸡蛋清、味精、姜、盐、淀粉拌匀，做成如荔枝大的丸子，放入烧沸的肉汤中煮15分钟，撒入胡椒粉及香菜叶即可。当菜食用。

　　有养阴润肤，嫩肤增白之功。适用于颜面黑斑。

　　22.萝卜瘦肉汤

　　萝卜干60g，薏米30g，鲜马齿苋50g，瘦猪肉100g，油、盐各适量。制法：将瘦猪肉洗净，切成小块；萝卜干、薏米、马齿苋洗净；将萝卜干、薏米、马齿苋、猪肉放入锅中，加清水适量煮成汤，加油、盐调味即可。每日1剂，1次食完，连食5日。

　　有脱脂增白之功。常食可使皮肤白嫩。

　　23.猪肝祛斑汤

　　猪肝300g，柴胡、白术、当归、白芍各10g，红花5g，姜、葱段、盐各适量。制法：将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中，加清水适量，煎成汤，去渣，加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐，煮熟即可。食猪肝喝汤，每日1次，每次1剂，连食30日。

　　有疏肝养血祛斑之功。适用于脸部色斑沉着。

　　24.丝瓜僵蚕汤

　　丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花