人体适合豆类蛋白的吸收，我想这个大家都应该知道。但是如果说用豆渣洗脸，可以美白淡斑，很多人就会认为这是天方夜谭吧。其实不然，生活中很多小东西都具有非大的作用呢，由于这些小的东西，不怎么入眼，因此就容易被大家给忽略掉。下面就跟着小编一起来看看在我们日常生活中如何利用身边的每一件东西美白淡斑吧。

自从三鹿奶粉事件被暴光以后，很多人都开始用豆浆来取代早餐上的牛奶了，但是每次榨完豆浆的豆渣扔掉真是太可惜了，其实豆渣用处还真不少呢，今天小编就教大家如何用豆渣洗脸。将我们即将丢弃的东西变废为宝。下面我们就来看看豆渣洗脸的好处有哪些吧。

营养健康 | 豆渣洗脸的好处

豆渣中含有丰富的维生素及钙、磷、铁等多种营养元素，它可维持肌肤的弹性。除此外，豆渣中还含有大量的抗氧化的植物雌激素异黄酮素。因此豆渣还可以做成面膜使用哦。

营养健康 | 豆渣洗脸的准备

如果我们要用豆渣洗脸的话，用当天鲜磨的豆浆渣来作材料是最好的，为了确保豆渣的质量，我们首先应把黄豆泡上一个小时，使之泡软。或者我们可以在前一天晚上就开始泡豆子，但是需要大家要注意的是，如果是晚上泡的话，就必须将大豆放进冰箱里泡，不然第二天你会发现黄豆并不是被泡软了，而是成了发芽的黄豆！

待黄豆泡好以后，我们就把它倒进豆浆机里面开始磨豆浆了，等到豆浆磨好以后，滤出已磨好的豆浆，取出豆渣，这个时候豆渣就准备好啦。但是现在还不可以用豆渣洗脸的哦，因为刚磨出的豆渣是热的，我们这时候应该加入适量的蜂蜜搅拌均匀，再一次将热豆渣放进冰箱，冻一两个小时，成了冰豆渣浆即可。

营养健康 | 豆渣洗脸的正确方法

首先用热水洗净脸部，这个时候你可以先用适合自己的洁面产品洗干净自己的脸部，洗完脸后，就可以取出冰地豆渣蜂蜜浆，把它磨在脸上，并不停的按摩脸部，上下搽鼻子两翼，这样做还可以有效的预防感冒哦。就这样按摩大约五分钟，然后停止按摩，平躺着，让脸可以充分吸收豆渣的营养，待脸觉得有些绷紧时，就可以冷水冲洗干净了。

除了用豆渣洗脸，还可以用豆渣洗手、甚至洗澡。豆渣洗脸的方法非常简单吧，把豆渣放在皮肤上轻轻打圈就可以了，洗完后你会发现你的肌肤特别的白皙、细腻，光泽也很好，而且洗的时候一点也没有磨擦的很厉害的感觉，因为豆渣很细，又是软泥似的，但比泥又清爽不粘，没有洗不干净的感觉。用豆渣洗脸还有去角质的作用，而且用来按摩肌肤也非常嫩滑的。很多朋友都有试过，都说效果非常好哦。

营养健康 | 豆渣面膜

豆渣面膜的制作也非常简单。在豆渣里加入蛋清搅匀做成面膜敷在脸上，保持三十分钟左右后洗净，干性皮肤可在面膜加入2滴维生素e能够使脸上肌肤洁白如皙。还取适量豆渣兑水和珍珠粉搅拌成糊状，均匀的涂抹在脸上脖颈等处保持三十分钟左右，再用温水洗净。每周2到3次，能有效地去黑头，是润肤细肤提亮的最佳天然护肤品。

用豆渣洗脸，是纯天然的美容方法，我们甚至还可以在黄豆里面加入如绿豆和红豆等其他东西来磨豆浆哦。不仅豆浆好喝营养价值高。采用豆渣洗脸美容法，也是很不错的。豆渣洗脸适合各种皮肤，坚持使用，肤质可以得到有效改善，淡化雀斑，达到美白的目的！

最后小编提醒大家，豆渣洗脸虽然能够达到淡斑美容的功效，但是不能真正的祛斑。如果想要彻底祛斑的话，一定要选择正规的医疗机构。进行针对性的治疗。以免给你带来不必要的困扰。