人人都希望拥有一头健康的头发，但由于头发表层很容易受损，例如染发、烫发，长期用吹风机吹头发等都会使头发表层的鳞块张开而不能平伏；或是污物附着在发表，都会让头发健康受到影响。想要让头发更健康，用醋洗头是个很方便快捷的方法！用醋洗头有什么好处呢，本文就将为大家详细介绍！

头发的健康常常会让人感到头疼，例如头屑多、头发干枯发黄等，有碍漂亮的同时，也从侧面反映出身体的一些健康问题。用醋洗发、护发是一个很古老的养生方法。那么用醋洗头有什么好处呢？怎样用醋洗头呢？本文就将为大家作出相关解答！

健康养生 | 醋对人体健康有益的原因

醋对人体有益，醋含有很多有效成分，对人体产生各种影响。特别是柠檬酸，可使血液变得新鲜，保持人体年轻。柠檬酸可促进血液废物的排泄，防止血液黏稠。另外，可有效地使血液呈弱碱性。血液呈酸性，人便感到疲劳、焦虑，对大脑产生不良影响。摄取柠檬酸，保持血液为弱碱性，可抑制这些症状。

醋具有抗氧化作用，可防止胆固醇的氧化，抑制血糖的上升。醋还含有精氨酸和肽等。氨基酸具有抗氧化作用，也可抑制血压的上升。醋里面的钾可有效地降低血压。在这些成分的作用下，醋能保持血液的年轻，有助于预防动脉硬化和糖尿病等疾病。

健康养生 | 用醋洗头有什么好处

去屑

有的女孩头屑很多，各种去屑洗发水都没有用。可在每天晚上睡觉前，用1大匙的醋和适量的水调匀，在头皮屑较多的区域轻轻擦头发根部，10分钟后用清水洗净。这样做能抑制头皮屑的产生，最终达到治愈的效果。用加了醋的温水洗头也有很好的效果。

黑发亮发

有的女孩头发干枯无光泽，用了滋润型洗发水效果也不大，可以在每次洗过头发之后，再用加了醋的温水冲洗头发，20分钟后用清水洗净。慢慢地，你会发现自己的头发变得更加柔软富有光泽。

柔顺头发

用醋洗头，可以使头发更柔顺，更容易打理还有去屑的作用。尤其适合烫染过的头发。

1、以1:10的比例，用温水稀释醋后，然后用温水洗头发。

2、洗头时先把洗发水抹在头上洗第一遍，冲洗后再适当抹点洗发水，起泡后倒上10-20毫升的醋跟着一起搓洗，待3-5分钟后，再用清水冲洗干净即可。

健康养生 | 自制健康洗发水

为使头发光滑有光泽，不必专门购买专业洗发水，只需用醋和蜂蜜自制一些洗发水即可，既经济又有效。取一瓶500毫升温水，加入半茶匙液体蜂蜜、一匙食醋，摇晃直至蜂蜜完全溶解。彻底清洗头发后，将这瓶水倒在头发上，轻轻按摩，再进行造型，无需冲洗。对有光泽而且容易梳理的头发，还可以在自制洗发水中加入少许柠檬汁。