痘痘天敌：非巧克力 而是碘

　　“没有证据表明，吃巧克力或糖类食物会导致小痘痘的爆发。”Murad医师说，“当然，对保持体型可没好处！”同时他要对那些喜爱海鲜和速食店的女孩子发出警告：“寿司、虾类、贝壳类海鲜的含碘量极高，促进油腺分泌，直接产生不利影响。”

　　阳光并不可怕

　　为了增强防晒效果，美国著名的皮肤学博士Nicholas Perricone建议你可以先使用富含维生素C和E的乳液，这薄薄的一层能让防晒效果提升四倍呢！Lowe博士也提醒大家选购防晒霜的时候，要留意它能否同时抗长波紫外线UVA和中波紫外线UVB，而且防晒成分和保湿护肤因子分开使用比较好。Bowler医生指点说，对于28岁左右的女性，建议在迹象显露的第一时间使用含维生素A（Retin-A）的护肤品来修复表皮，减少细纹。对于有黑色素沉淀、阳光色斑和较深皱纹的皮肤来说，采用激光治疗能缓解阳光照射后的不良反应。

　　胶原成分≠灵丹妙药

　　如果面霜中的胶原成分真能起作用的话，那我们人人都永葆青春了，但事实上呢？美国顶级的皮肤科专家Sheldon Pinnell解释道：“就好比肥胖的身材不合适YSL的晚装一样，面霜中的胶原分子往往过大，无法渗透真皮层进入内层，所以也无法达到它们宣称的那种功效。这样的面霜其唯一作用就是能让最表皮的细胞锁住水分，暂时使表皮饱满而感觉不错。”

　　好皮肤要降火气

　　“玩火自焚”这个词用在皮肤上，就是指当你吃辣鸡翅、咖喱食品时，体内血液会在皮肤加速循环，面颊会绯红伴有红斑。这种情况就是导致脸红、发烫、长小痘痘的祸源。所以，最好是避免吃辛辣的东西。如果仍然症状明显，建议每天服用含多种维生素的善存片，其中的锌和硒能有助于红斑和痤疮消热。

　　不要过度清洁

　　不要以为磨擦越用力，角质清除得越勤效果就越好。对待皮肤一定要轻柔小心，因为磨擦会刺激油腺分泌，并可能导致皮肤干燥、紧绷甚至发痒。尽量减少去除角质层和死皮的次数，每周一次足矣。还有不要用热水洗脸，温度高会使皮肤炙热干燥。

　　做脸不可能让岁月停止

　　“一种带金属滚轴的设置通上电流，按摩脸部即能消除皱纹……”这是假象。据伦敦的皮肤学博士Nick Lowe解释，普通的面膜能够立即补充水分，使肌肤暂时饱满。但如果说电流或涂得厚厚的泥状面膜可以消除皱纹，那绝对是没有根据的。

　　化妆水对清黑头无效

　　如果你用化妆水揩过鼻子后发现了脏东西，先不要窃喜你大干了一番清洁工作，你只不过是擦去了最新脱落的表皮死细胞。那些遍布鼻尖的黑头是由毛孔组织渗出的多余皮脂在阳光下被氧化所形成的。部分死皮细胞也会陷入这些孔道内导致堵塞。对这些黑头要用一些含水杨酸的专用清洁品或性质温和的含水杨酸的磨砂膏，赶走毛孔内的多余皮脂，还你一个干净清爽的面容。

　　美肤药片不会创造奇迹

　　“服用维生素或补充营养成分的药物不会给你Nicole Kidman一般完美的肌肤，它们只能滋养你的身体。”Murad和Airan医师都这么认为，“吃多种维生素片在你无法饮食均衡的情况下，的确可以改善体质。但是对于皮肤不可能产生立竿见影的积极效果。”

　　巧克力美容新知的问与答

　　最近有流行巧克力美容的新型方法，到底这种美容是否是每个人都适合？使用起来我们又要注意些什么？

　　问：我很早就听说能用巧克力美容，现在我身边好多朋友都在做，说是可以让皮肤保持弹性和活力，还能缓解疲劳，改善精神状态。但我想知道，这种美容方法是人人都适合吗，有什么需要注意的地方？

　　答：巧克力不同于其他的化学制剂，它是天然的，对于绝大多数人而言都比较安全。并且，巧克力中含有维生素B2等营养成分，以及钾、镁、钙、铁等矿物质元素，这些从理论上说都是对皮肤有好处的，也能够通过皮肤被吸收，所以感兴趣的人可以一试。。

　　至于使用方法，既可以把普通巧克力加温溶掉，也可以在水中加入不含糖的可可粉调配，这些方法都可以试试。浓度需要凭自己的感觉掌握，涂在皮肤上既不往下滴也不结成块就没问题。由于巧克力比较黏稠，洗掉的时候最好用点洗面奶或沐浴液之类的东西。

　　需要提醒的是，至今为止，没有人对这种美容方式作过研究，所以巧克力中所含的有效成分到底有多少，又有多少能够被机体吸收还不得而知，从这个意义上说，千万不要对它抱有奢望。

　　另外，虽说巧克力美容多数情况下都很安全，但也有极少数人会对巧克力过敏，所以使用前，不妨先在手腕部测试一下，看看会不会出现发红等异常情况，然后再涂，以防万一。