首先呢，我们要知道痘肌是怎么产生的。通常来说，我们指的是临床上的寻常痤疮。包括粉刺（闭合性粉刺、开放性粉刺）、丘疹脓疱、囊肿结节。而从痤疮从成因上来说，和雄激素引起的皮脂腺分泌旺盛、皮脂腺堵塞、微生物感染、皮肤炎症有关。而对于护肤品影响长痘，往往分为两个方面，一是致粉刺，二是致痘（致炎症）。我们从引起致粉刺和致炎症两个方面来分析，防晒霜中常见的成分、剂型，对于痘肌而言，是否友好。

　　化学防晒剂

　　化学防晒剂多为油溶性的合成酯，这也是为什么防晒霜大多比较油腻的原因。痘皮本身皮脂腺分泌较多，额外补充油脂，对于痘皮来说是一种负担。

　　物理防晒剂

　　也就是氧化锌和二氧化钛了。它们本身是惰性的矿物粉，不参与皮肤生理反应，不易造成皮肤炎症，其中氧化锌还能提供收敛、控油的作用（炉甘石洗剂的主要成分），所以对于痘皮，特别是敏感痘皮，相对友好。

　　成膜剂

　　为了让防晒霜更容易均匀分散到皮肤表面且不易脱落，很多防晒霜都或多或少地会加入成膜剂。

　　酒精

　　防晒霜难免油腻，加入酒精能提供一个清凉的肤感，让人更易接受。高浓度酒精还能给起到抑菌的作用，所以很多健康的肌肤都不会抗拒含酒精的产品。

　　注意

　　不同防晒剂，有不同的好处也有不同的伤害。

　　化学防晒剂：越是高倍、纯化学防晒，其中增加的化学防晒剂也就越多，越有可能造成皮脂腺堵塞、引发炎症的问题。

　　物理防晒剂：物理防晒剂控油的同时，如果没做好前序保湿，有可能因为干燥引起皮肤炎症。另外，过多的粉体颗粒还有可能提高微生物聚集的风险。

　　成膜剂：大量的成膜剂会形成一个封闭的环境，影响皮肤和外界水分、热量之间的交换，让皮肤“无法呼吸”，促使皮肤表面温度升高，引发皮肤炎症。

　　酒精：长期、频繁地使用高浓度酒精的产品，也会加重皮肤干燥，引起皮肤敏感和炎症。

　　选择合适的防晒霜

　　防晒霜的选择要看你的需求，在不同的情况下选择不同的防晒霜比较合适。

　　紫外线不强的情况下（室内、春秋季）

　　在紫外线不强的情况下，比如室内、春秋季节，在早晨七八点出门上班时，晚上六七点下班时，可以选择低倍防晒霜（spf30）。低倍纯化学防晒霜或者纯物理防晒霜都可以选用，做好防晒前的补水保湿工作，也不会存在油腻、拔干、泛白的情况。推荐品牌：雅漾。

　　紫外线较强的情况下（夏季、长时间户外）

　　在紫外线强烈的情况下，选用高倍防晒（spf50，pa+++）比较适合，不过高倍防晒霜大部分对于痘皮来说都不太好挑选，可以选用紫外线帽、防晒衫、太阳伞来配合使用。

　　防晒霜再怎么好也比不过硬防晒。如果你特别担心长痘，而且有条件（不怕回头率太高、穿太多容易闷），那么你可以和防晒霜说一句，By，bitch！