冬季天气寒冷，又加之干燥，容易造成皮肤瘙痒，除了每天皮肤瘙痒马上就涂抹润肤霜外别无方法解决干燥问题，但是一旦碰水后就要马上又涂抹，这简直是琐碎又繁杂，究竟除了这个方法外还有什么方法可以润肤的呢？其实皮肤瘙痒还可以通过食疗进行护理的，下面就为大家介绍几款润肤没事吧！

　　一、黄芪首乌牛肉汤

　　黄芪、何首乌各30克，牛肉250克，调味品适量。将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加牛肉煮熟后调味服食，每日一剂，连服7~10剂。

　　二、黄芪大枣汤

　　黄芪、大枣各30克，桂枝、白芍、防风、白术、茯苓、女贞子、旱连草、丹参、当归、白蒺藜各15克。将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁饮服，每日一剂，连服7~10剂。

　　三、泥鳅煲红枣

　　泥鳅30~50克，红枣20克，食盐少许。加水置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入食盐即成。每天一剂，连服10剂。泥鳅性味甘平，入脾、肝、肾三经，具有补中益气，强精补血功效，与红枣共奏养血润燥之效。

　　四、八宝肉皮粥

　　胡萝卜100克，白芨10克，枸杞子20克，海参20克，猪肉皮100克，粳米100克，加水适量煮粥。每日早晚各一次。

　　五、熟地当归粥

　　熟地30克，当归20克，粳米40克，陈皮末少许，加水适量煮粥服食。早晚各一次。

　　六、芪归羊肉汤

　　黄芪30克，当归10克，羊肉100克，调味品适量。将诸药洗净，布包。羊肉洗净，切块，与药包、调味品同放入锅中，加清水适量，文火炖熟服食，每日一剂，连服7~10剂。

　　七、黄芪血藤瘦肉汤

　　黄芪30克，鸡血藤15克，猪瘦肉150克，调味品适量。将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加猪肉煮熟后调味服食，每日一剂，连服7~10剂。

　　但是皮肤瘙痒较为难受时，不妨试一下下面几个小偏方。

　　1、川芎15g，桂枝、白芍、大枣、生姜、蝉蜕、炙甘草各10g，肉桂6g，蜈蚣1条（研冲）。每日1剂，水煎，分2次服。扶正祛邪，调和气血。主治全身性皮肤瘙痒症，风寒症。

　　2、木香10g，炒枣仁20g，陈皮、大腹皮、地肤子、带皮苓、苦参、白鲜皮、防风、荆芥各9g，浮萍6g。每日1剂，水煎服。行气安神，散风利湿。用治各种顽固性皮肤瘙痒症。

　　3、制首乌、生龙骨、生牡蛎各20g，龙眼肉、茯神、炒枣仁、当归、秦艽各10g，蝉蜕、胡麻仁各8g，大枣4枚，炙甘草5g。水煎，每日1剂，2次服。主治皮肤瘙痒症。

　　温馨提示：若使用前不妨咨询一下相关的医生，了解该方是否合适您的症状，若不合适，请不要使用。若是严重的皮肤瘙痒问题，最好到正规的医院进行治疗。