护肤是女性朋友们特别注重的一件事情，随着—年四季温度以及湿度的变化，皮肤也会产生相应的变化。同样，随着每天时间的变化，皮肤也有着一定的作息时间。那么如何针对季节和生物钟的状态养护皮肤，这是应该值得关注的。这里分别介绍一下四季中养护皮肤的要领，以供参考。

　　1.春季

　　这个季节是一年的初始，冬季过后，冰雪消融、万物复苏，一切动植物都呈现出一片生机勃勃的景象，这个时候，我们的皮肤也开始随着人体代谢功能的增强而变得敏感起来。春季空气干燥，而且温度忽冷忽热，这样的状况下，对我们的皮肤是一种考验，尤其春季风沙比较大，就更应该注意保养皮肤，所以春季最重要的就是勤洗脸，不要让风沙堵塞我们的毛孔，同时要多抹一些油性的护肤霜，让我们的肌肤时刻保持滋润的状态，防止皮肤干裂。

　　2.夏季

　　这个季节里，气温居高不下，白昼的时间增长，太阳总是悬挂在我们头顶。所以在夏季，人们的皮肤总是要在不同程度上受到紫外线的剌激。同时，由于夏季汗液分泌过多，油质也覆在人体表面，可能会堵塞毛孔，从而滋生细菌。所以夏季养护皮肤的要点就是：控油和防紫外线。我们可以通过增加洗脸和洗澡次数来减少肌肤表面的油质，然后涂抹一些控油类的护肤霜。出门前务必要擦上一层防晒乳。这样皮肤就能够安然度夏了。

　　3.秋季

　　秋季与春季相仿，都是以干燥和风沙为主，皮肤中缺少水分。所以我们应该经常涂抹一些补水型的润肤霜，令皮肤时到都保持水嫩的状态。同时在这个季节里，除了外用的润肤霜，经常食用水果或饮用白水对皮肤也非常有益。

　　4.冬季

　　尤其是北方的这个季节，温度骤降，寒风凛冽，在这个季节中首先受到袭击的就是体表的皮肤，所以冬季应该对我们的肌肤倍加呵护，油性和保湿的润肤霜是防止皮肤敏裂的首选，涂抹后俨然是为我们的皮肤穿上了一层防护衣，这样才能在天气恶劣的冬季令肌肤保持细滑。

　　以上我们了解了根据季节合理养护皮肤的方法，其实每天皮肤也有规律的作息时间，经医学研究发现，我们的皮肤在晚上十点到凌晨三点处于新陈代谢的活跃期，所以在这个时间段，应该让皮肤处于一种放松、自然的休息状态，这样才不会阻碍新老肌肤的交替，从而使我们拥有健康的皮肤，逆龄的容颜。