女人要美丽，不单要穿着打扮好看，还要有健康的身体和红润的肌肤，由内而外散发出美丽的光芒。下面小编整理了冬季排毒养颜的花茶，一起来看看吧！

　　冬季排毒养颜的花茶

　　1、茉莉花茶

　　常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老留住青春的尾巴。还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。虽然茉莉花功效众多，但是它也不是人人都可以饮用，也不能过量饮用的花茶。

　　2、玫瑰花茶

　　玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显着疗效。调和肝脾，理气和胃。常饮用可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。

　　3、其他花茶

　　康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱。

　　红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

　　紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

　　芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。

　　勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

　　杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）

　　熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕。

　　玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身。

　　桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身。

　　黄金桂花：美容养颜、润肠通便、排除体内毒素。

　　高丽参花：清肝解毒、降火气、治疗皮肤痒、过敏等症状。

　　飞燕草花：减轻痔疮、加强心循环系统、收敛、活血功能、绝佳生活保健茶。

　　红粉玫瑰花：顺行血气、安神、通便、养胃、强肝、养颜美容、调经、活血。

　　火红玫瑰花：消除疲劳、有效愈合伤口、分泌失调、腰酸背痛、能调气血。

　　波斯太阳菊：明目、清热、治头痛、治感冒、去毒疮、消除紧张、解除眼睛疲劳。

　　杜松兰梅果：利尿、去白带、消水肿、关节炎、补肾强精、解除肌肉酸痛。

　　黄金野菊花：清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮。

　　台湾白菊花：退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮、润肺气

　　霜降葡萄红叶：可降低肌肉酸麻及关节疼痛。

　　蓟花：怀孕期间不宜服用、消肿止痛、愈合伤口、清热、调气血、消除疲劳。

　　香橼：强肝、帮助消化、反胃、白带现象、四肢无力。

　　桔橙：舒解压力、助消化、去油脂、具显着美白效果、增加细胞动的功能。

　　净肠茶：天然的泻药，孕妇不宜服用。净肠通便、有减肥效果，可排除体内毒素。

　　冬季排毒养颜的水果

　　1.樱桃。樱桃可以说是药用价值特别大的食物。樱桃不仅助通便，还能够排毒和清除不洁体液。它的另外一个作用就是美容养颜。据古书记载，很早以前，人们就已经认识到了它的美容功效，将其称做“美容果”，说常吃樱桃具有“润肤水嫩”的功效。健康专家指出，选择樱桃时，最好挑选果实饱满而且带绿梗的。

　　2.深紫色葡萄。葡萄的含热量虽然有些高（四十克葡萄相当于两个苹果的热量），但它排毒养颜的功效也确实非同一般。葡萄有人体“清道夫”之称号，它能够帮助肠胃和肝肾清除体内的垃圾和毒素。 排毒养颜的水果3.苹果。苹果含热量低，而且还富含纤维，有利于通便排毒;苹果中的半乳糖荃酸，对排出体内的毒素有很好的作用;而苹果中的果胶，具有防止食物在肠内腐化的特殊功效。健康专家提示说，在选购苹果时，别老是选一种或一个颜色的，要变换品质和颜色吃，这样效果会更好。

　　3.苹果：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压，滋润皮肤。

　　4.梅子：加工品治消化不良，健胃、生津。

　　5.草莓：必洗净，可多食，丰富维他命C，可清血，利尿。

　　6.西瓜：食疗不可冰，解热，利尿，排毒，消暑，适高血压，糖尿病，尿道炎。

　　冬季排毒养颜的粥

　　山药薏米粥

　　材料：

　　红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量

　　做法：

　　1、红豆和薏米洗净，于锅中中火加热至水煮开，再煮2-3分钟，关火，焖30分钟;

　　2、山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎;

　　3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮;

　　4、煮至锅中水再次开后，再煮2-3分钟，关火，焖30分钟即可。

　　小提示：因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

　　蜂蜜粥

　　材料：

　　大米2两、蜂蜜适量

　　做法：

　　将大米洗干净，放入锅中，加入适量的清水，熬成粥，等粥熟了，冷却之后加入蜂蜜即可。

　　苹果粳米粥

　　材料：

　　粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙

　　做法：

　　1、米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽;

　　2、锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟;

　　3、将蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。

　　小提示：糖尿病患者不宜食用。

　　南瓜花生粥

　　材料：

　　南瓜、花生米

　　做法：

　　1、首先把南瓜削掉皮，然后切成小块，花生米要剁碎;

　　2、锅内放足量水，放入南瓜与花生米;

　　3、大火烧开后转小火煮20分钟;

　　4、放盐调味

　　小提示：花生米选鲜花生稍微晒几天即半干的最好，味道香而且易熟。