老年人皮肤缩水能力减弱，皮下脂肪减少，皮肤变得异常干燥，与此同时皮肤变得松弛和薄弱以及长皱纹。因此，老年人应做好皮肤护理，选择的护肤品以营养为主，尤其是以下几种成分的比较好，不仅仅营养皮肤，而且也能延缓皮肤衰老。

　　老年人应选择含哪些成分的护肤品？

　　1、维生素类

　　选择含维生素A的护肤品，能减轻皮肤干燥和脱皮以及脱屑等症状，维持皮肤光滑和细腻；选择含维生素C的护肤品，能抑制黑色素沉着，保证皮肤白净和细腻，不过此类护肤品应安排在晚上睡觉前用；也可以选择含维生素E的护肤品，维生素E属于抗氧化剂，能对抗氧自由基，延缓皮肤衰老，帮助淡化皱纹。护肤品中含有的维生素种类越多，护肤效果就越好。

　　2、人参类

　　人参中不仅仅含有人参活素、人参皂甙以及葡萄糖，也含有多种氨基酸以及挥发油和B族维生素。涂抹含人参提取物的护肤品，能促进蛋白质合成，加快毛细血管血液循环速度，帮助活化皮肤，进而滋润和调理皮肤。

　　3、水解蛋白类

　　老年人应选择水解蛋白类的护肤品，跟皮肤有比较好的相容性，促使营养物质渗透入皮肤，在皮肤表面生成保护膜，维持皮肤缩水能力，进而让皮肤细腻又光滑，也能让皮肤变得丰满，帮助舒展皱纹。

　　4、蜂乳类

　　蜂乳中含有大量尼克酸，此类物质能避免皮肤粗糙；同时也含有多种氨基酸、脂类物质以及糖类和生物活性物，能帮助淡化皱纹，呵护皮肤，从而维持皮肤健康和美观。

　　温馨提示

　　老年人选购护肤品时，应着重选择含以上几种成分的。同时，老年人需了解如何正确护理皮肤，除了涂抹护肤品外，还需适当的对脸部按摩，利用食指中指和无名指3个手指，由额头中间分别向两侧按摩，需遵循皮肤和肌肉纹路按摩，每次按摩30下；然后由鼻翼推至太阳穴按摩；左右手的食指和中指弯曲，由下巴推到太阳穴，坚持下去能改善局部血液循环，让皮肤得到足够营养和血液滋养。另外，不能长时间用一条毛巾，因为时间太长的毛巾变得粗糙和干硬，此类毛巾可强烈刺激皮肤，使得皮肤上长有细纹，甚至会造成黑色素沉着，所以每三个月换一次毛巾。