一、皱纹多怎么办？

　　在日常生活中应该怎么做呢？

　　STEP1 轻柔卸妆，选对适合你的“清道夫”

　　清洁是关系皮肤细致程度的重要因素。对眼部护理而言，卸妆的方法和步骤也非常关键。必须选用柔和无刺激性的卸妆水，才能避免刺伤眼部周围的细腻皮肤。在卸妆时，手法一定要细致轻柔。

　　STEP2 早晚护理，让肌肤呼吸节奏更稳定

　　针对肌肤早晚新陈代谢的节奏和吸收能力的不同，早晚应分别选用具有不同功效的眼部护理品。早晨可选用柔和的凝露，以活化肌肤；晚上则使用含有滋养成分的眼部精华液或眼霜，可使眼部肌肤得到充分的休息与保养。

　　STEP3 选用眼霜，天然植物当属NO.1

　　眼部皮肤如此纤薄，在选用护理产品时更要注意。一般应选用不含油脂、含维生素e颗粒，由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激眼部周围皮肤，防止水分流失，让肌肤在细心的呵护下，变得紧实而有弹性。

　　STEP4 每日按摩，给皮肤做个抗衰老操

　　除了使用护理产品外，适度的按摩也可缓解眼部压力，让眼周肌肤得到应有的休息。办公室女性在工作时，每隔1～2个小时应将眼睛轻闭休息五分钟。可用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。

　　STEP5 眼膜恢复，把衰老扼杀在襁褓中

　　把香蕉加上蜂蜜和柠檬汁，混合以后用面膜棒涂在脸上5分钟后洗掉，你会发现细纹减少。

　　STEP6 饮食养护，内外兼顾养出绝色容颜

　　猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼汤等富含胶原蛋白的食物，能增强皮肤表层的修复功能，使其变得光泽饱满，同时减少细纹，令肌肤变得光滑而富有弹性。

　　二、去除皱纹的方法推荐

　　A、容颜不老方

　　材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

　　做法：捣为末，和匀备用。

　　用法：每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。

　　功效：消除皱纹、令容颜不老。

　　B、灵芝鹌鹑蛋汤

　　材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

　　做法：

　　1、将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

　　2、把全部用料放入锅内，加入清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

　　功效：补血益精、悦色减皱。

　　C、美肤祛皱饮

　　材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

　　做法：

　　1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

　　2、葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

　　用法：每日1-2次。

　　功效：经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

　　D、地黄抗皱粥

　　材料：熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

　　做法：

　　1、将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

　　2、粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

　　用法： 每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。

　　功效：具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

　　E、杏仁牛奶芝麻糊

　　材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

　　做法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

　　用法：冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。