皱纹多怎么办 如何消除肌肤皱纹

　　皱纹是如何产生的呢？

　　皱纹是指脸部或皮肤表层所显出的折纹，之所以会有皱纹出现，是由于有此线条不断的浮现，然后形成永久性的线条。随着年纪的增大，这些线条渐渐的明显和加深；当皮肤的弹性减低，并且长期重复某些动作时，它就会成为永久固定的皱纹了。

　　内因：

　　1）皮肤的附属器官功能自然减退，汗腺、皮脂腺分泌↓，皮肤缺乏滋润而干燥，造成皱纹增加，皮肤新陈代谢↓，真皮内弹力纤维，胶原纤维功能↓，皮肤张力和弹力的调节作用下降。

　　2）皮肤的营养障碍：皮肤下脂肪储存↓，饮食结构不合理，营养摄入量不足，消化吸收功能障碍，疲劳过度，消耗过量都可加速皱纹。

　　外因：

　　1）过于丰富的面部表情。

　　2）长期睡眠不足。

　　3）长期在光线暗的环境下工作，面部肌肉经常处于紧张的收缩状态，久之眉间和眼尾会出现皱纹。

　　4）不当的迅速减肥或缺乏体育锻炼，皮肤易松驰。

　　5）皮肤水份补充不足，使皮肤缺乏滋润，失去弹性，而出现皱纹。

　　6）环境突然改变或环境恶劣，冷热骤变，长时间暴晒。

　　7）化妆品使用不当，使用劣质化妆品，过多扑粉吸去了皮肤表层的水份，粗糙、老化。

　　8）烟酒等用品的刺激及浓茶、咖啡等易对皮肤产生刺激，促使老化。

　　其实，皱纹通常分为真假两种。在25—35岁之前，眼部、嘴角周围产生的又细又短的皱纹就属于假皱纹；而在35岁以后产生的额头纹和鱼尾纹就属于真皱纹。两者的产生原因不同，保养方式自然也不一样。　假性皱纹

　　人群：25-35岁

　　症状：眼部、嘴角周围产生又细又短的皱纹。

　　原因：主要是因为光老化、习惯性表情、肌肤缺水、工作压力、不规律的生活、睡眠不足，甚至是减肥导致皮下脂肪减少而引起的。光老化是皮肤产生假皱纹的一大主因，紫外线使皮肤缺水，形成小断裂，反映在脸上就是那一条一条细小的皱纹，这种因为干燥形成的皱纹，也被称为“干纹”，是20岁左右的年轻人首要的肌肤问题。

　　保养方法：

　　1、积极喝水并使用深层保湿的护肤产品，使干纹渐渐消除。

　　2、在空调房内放一杯水，增加空气的湿度。

　　3、减少化妆的时间。

　　4、外出一定要注意防晒。

　　5、保持充足睡眠。最好每晚11点前上床睡觉，因为11点至凌晨2点是肌肤自我修复期，切实的休息能令肌肤尽快重拾好状态。

　　6、千万不能过度减肥，使肌肤保持一定的脂肪含量。

　　特别提醒：虽然类似上述纹路属于假皱纹范畴，但是如果不及时保养，久而久之，假亦会成真！

　　真性皱纹

　　人群：35岁以后

　　症状：额头纹、法令纹、鱼尾纹纷纷出现，随着肌肤变松弛，皱纹逐渐加深。

　　原因：皱纹是女人的“天敌”，但每个人都无法阻止岁月的流逝。大约从35岁开始，人的新陈代谢开始减慢，皮脂腺和汗腺功能慢慢衰退，支撑起皮肤表面的内部纤维储备逐渐耗竭，造成皮肤内部向外的张力不断减少，局部区域开始沉陷，于是皱纹产生并日趋明显。特别是皮肤更薄、纤维储备更少的眼周区域，更容易有鱼尾纹、眼睑松弛等问题的出现。

　　保养方法：

　　1、使用专门抗皱护肤产品，为肌肤外层添加所需营养。

　　2、配合适当的按摩可以有效舒缓幼纹，增加肌肤细胞含氧量和水分，令肌肤恢复光泽，每周可以到美容院或自行按摩一次。

　　3、每天洗脸后，用冷毛巾敷面三至五分钟，可以帮助增加肌肤弹性，舒缓皱纹。

　　4、减少盐的摄入量，因为过多的盐分会使身体提早出现老化。

　　5、维生素A有助润滑肌肤，所以可以多吃维生素A含量丰富的食物，如：胡萝卜、动物肝脏等，也可以适量服用维生素A药丸。

　　特别提醒：真皱纹的产生是一个漫长的过程，一旦开始，肌肤老化便不可逆转，真皱纹现象只能缓解或延迟它出现的时间，不能完全消除。