秋季长痘的原因有哪些

　　为什么秋天容易长痘呢？中医认为，秋季人们的第一感受就是“燥”，而秋燥最容易带走人体内的水分，无论是身体内部的五脏六腑还是体外的肌肤表层都会因为秋燥而出现缺水、干燥的症状，再加上秋风一吹，凉爽的天气也给痘痘营造了一个较好的成长环境，所以秋季皮肤状态比较差的人就容易长痘。

　　那么秋季我们应该如何祛痘呢？下面小编就来给大家整理几个祛痘妙招，痘痘肌的你可要一起接着往下看了。

　　秋季怎么祛痘效果好

　　1、不要过度清洁

　　无论你长痘还是不长痘，秋季千万不能过度清洁面部，这是秋季护肤的第一原则。因为秋天原本就容易引起皮肤干燥，过度清洁皮肤的话会伤害到皮肤的保护层，当保护层受到破坏的时候，不要说是痘痘了，其他的皮肤炎症也会趁机赖上你。

　　2、注意水油平衡

　　油性皮肤以及混合性皮肤容易长痘，为什么这两种肤质是痘痘的“爱好者”呢？这是因为油皮跟混合皮里的油份多于水，所以这两种肤质需要特别注意水油平衡，秋季爱长痘的朋友一定要及时给肌肤补水，这样做能有效预防痘痘的出现。

　　3、护肤产品要选对

　　跟第二条祛痘原理相同的是，爱长痘的肌肤不能使用含有大量油性的护肤产品，因为护肤品停留在脸上的时间是比较长的，而护肤品里的油份堆积下来就会诱发痘痘，喜欢长痘的肌肤一定要选择清爽一点的护肤产品。

　　了解了秋季祛痘的3个方法后，小编还要给大家推荐几款能祛痘的美食，一起接着往下了解吧。

　　秋季吃什么能祛痘

　　1、柚子

　　柚子是秋季常见的水果，很多朋友都爱柚子的清新，但是柚子的祛痘功效是绝大一部分人都不清楚的。专家认为，柚子里的有效物质能抑制痘痘的生长，从而起到祛痘的功效。

　　2、木瓜

　　木瓜能丰胸，但是木瓜也有不错的祛痘作用，专家表示，痘痘的出现是由于皮肤里的毒素没有及时排出，而常吃木瓜能帮助身体排毒，喜欢长痘人不妨多吃点木瓜来解毒。

　　3、海藻

　　吃日料的时候，海藻是很多人会点的小菜，专家认为，海藻里含有大量的蛋氨酸以及胱氨酸，这两种物质可以预防皮肤干燥，还能帮助油性皮肤改善油脂分泌过多的问题。