如何控制衰老速度 你有哪些方法
衰老是人类的自然生理过程,无论是贫穷还是富有都无法逃脱这个生理规律。但也不必因为此而忧心忡忡,可以了解造成衰老的原因,积极预防,减慢衰老速度。
哪些因素可加快衰老速度?
1、紫外线照射
紫外线可诱发光老化,加快皮肤衰老速度。因此出门前半小时要涂抹防晒霜,带上遮阳伞、遮阳帽、遮阳镜,穿上防晒衣。紫外线强烈时尽量不要出门。
2、内分泌发生紊乱
一般从30岁左右开始,卵巢功能会慢慢下降,雌性激素分泌不足,从而出现一系列皮肤问题,如皮肤变得暗淡无光泽、皮肤弹性变差、脸上长有色斑和细纹等。内分泌紊乱的常见症状是月经不调,需及早去医院做B超和性激素6项检查,了解是否出现内分泌紊乱。同时应积极调整饮食,保持适度运动和充足睡眠,管理好情绪,必要时还需用药治疗。
3、皮肤中缺乏水分
皮肤中缺乏水分易造成皮肤粗糙和松弛,从而长出干纹,久而久之可生成皱纹。因此应做好皮肤保湿工作,除了多喝水,多吃新鲜蔬菜外,每周需做2~3次补水面膜。除外每次洗完脸后应及时涂抹保湿乳液或保湿霜,这样能锁住皮肤中的水分。同时适量地涂抹维生素E霜,能起到抗氧化效果,再搭配保湿成分能滋润皮肤。
4、做太多表情
经常笑会产生表情纹,因此不要做太夸张以及搞怪的表情。
5、缺乏睡眠或不良的情绪
睡眠不足、焦虑愤怒等不良情绪可损害皮肤调节功能,加快皮肤衰老速度。这种情况下应积极调整情绪,提高睡眠质量。
抗衰老的医学手段有哪些?
1、水光针
把胶原蛋白或玻尿酸等注入皮肤真皮层,为皮肤补充玻尿酸和营养物质,从而刺激胶原蛋白再生。此方法保湿补水效果良好,效果立竿见影,比较适合皮肤干燥、粗糙、肤色不均匀以及毛孔粗大者。不过维持效果比较短,仅仅维持6~12个月左右。
2、光子嫩肤
光子嫩肤可破坏色素细胞,加快皮肤新陈代谢速度,刺激胶原蛋白增生,能解决多种皮肤问题,如色斑、松弛、暗沉和皱纹等,不过易出现色素沉着。
温馨提示:
既然已经知道加快皮肤衰老的原因,那么应积极纠正这些不良的习惯。同时平时应做好防晒工作,注意皮肤保湿和控油,使得皮肤中水分和油脂处于平衡状态。最后生活中还应戒烟戒酒,远离高糖分和高脂肪食物。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 冬菜碎肉末的做法 冬菜碎肉末好吃吗 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲 … [详情]
- 安息香圆的组成 安息香圆的功效 治一切冷气,心腹疼痛,胸膈噎塞,胁肋膨胀,心下坚痞,腹中虚鸣,哕逆恶心 … [详情]
- 9步瘦脸操 帮你打造精致小脸庞 合上双唇,上提的左右嘴角往中央收回,收缩嘴巴,但不要嘟起嘴,同时令空气 … [详情]
- 美容护肤要遵循的正确法则你知道吗 宫廷流传方:白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制,可酌加1个鸡蛋蛋清或 … [详情]
- 荷兰豆的功效与作用 健康美味营养好 荷兰豆的功效与作用有哪些?荷兰豆是比较常见的一种蔬菜,很多人都比较喜欢 … [详情]