一、每周一次清洁面膜护理

　　上班族美眉们长期面对着电脑工作，会使空气中的细小尘埃依附在皮肤表层，细小的杂质颗粒会给肌肤造成各种各样的问题，因此，每周给皮肤做一次彻底的面膜清洁护理是非常有必要的，补水保湿面膜可令肌肤锁住水分，充分保湿，防止电脑辐射给皮肤带来的粗糙暗沉等问题。

　　二、学会使用隔离霜

　　上班族的美眉们要想保护好皮肤，就要提前做好皮肤的防御工作，而隔离霜就是每天上班前的必备上妆步骤，隔离霜能够隔离部分电脑所产生的辐射，同时，能够防止粉尘颗粒对肌肤的入侵，才能够更好的呵护皮肤。

　　三、每日一杯酸奶

　　酸奶中含有益生菌、矿物质以及维生素等诸多营养物质，是美容养颜的最佳武器。每日喝一杯酸奶，可有效保障肌肤的含水量，使肌肤保持充足的水分和养分，从而抵抗外界所带来的辐射，改善皮肤暗黄痤疮等问题。上班族的美眉们赶紧为自己准备酸奶吧，营养丰富，美颜护肤哦！

　　四、每日一根香蕉

　　在电脑面前工作的上班族们常常会觉得眼睛干涩疼痛，长期如此，会造成眼部肌肤干涩，黑眼圈、细纹等眼部问题也会随之增加。每天吃一根香蕉非常有必要，香蕉中的钾可以帮助人体排出多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。同时，香蕉中含有大量的胡萝卜素，人体补充所需的胡萝卜素，一定程度上能够缓解眼部疲劳，改善黑眼圈、眼周纹等状况，避免眼部肌肤过早的衰老。

　　五、营养补充很关键

　　肌肤的弹性与营养是需要由内进行调理的，长期面对电脑会造成皮肤干燥缺水、毛孔粗大等问题，这时候可以适当的多补充一些维生素和矿物质，多吃红枣粥或者黑木耳可有效增加肌肤弹性;多吃猪蹄、猪皮，可有效补充胶原蛋白，使肌肤亮白嫩滑;另外，多喝绿茶同样可以消除电脑辐射，改善肌肤色素沉积等皮肤状况。每天喝上2-3杯的绿茶是抵御电脑辐射的最简单的办法。适当的给肌肤补充养分，粗糙干燥等问题就会远离你了。

　　六、保持室内通风

　　有研究表明，电脑的屏幕能够产生一种致癌物质，对皮肤也产生直接的刺激影响，因此，在使用电脑的房间里要更多的注重室内的空气流通。

　　温馨提示：随着人们生活水平的日渐提高，越来越多的工作、学习和日常生活都离不开电脑的身影，我们所能做的只有避免和预防电脑辐射给肌肤造成的损伤，以上几种方法可令您在天天面对电脑的情况下皮肤也同样保持水润光滑，赶紧收藏吧！