在这个寒冷的冬季，想要减肥，却因为寒冷的冬季不想动，小编今天教大家只要喝茶就能轻松减肥的小方法哦！而且冬天也是一个容易上火的季节，这道茶具有减肥降火的功效

　　荷叶：《本草纲目》上说“荷叶减肥，令人瘦劣”，用荷叶泡茶喝。瘦身效果顶呱呱，无任何副作用，不会伤身，您就放心大胆地喝吧，不要太瘦哦！

　　柠檬：柠檬还含有极丰富的维生素C，感冒初期冲上500~1000ml的柠檬茶，可以缓解流鼻涕，连续喝两天，小感冒就会不治而愈啦。

　　菊花：有散风清热、平肝明目、降火解毒、防辐射之功效，适合经常对着电脑的上班族们，可以缓解眼睛疲劳。另外菊花茶还有生津止渴，清新健脑的作用，一年四季都适用。

　　做法：

　　1. 准备原料：荷叶，柠檬干，菊花

　　2. 壶里面放入600ml水，烧开

　　3. 荷叶撕成小块块，洗净，放进水里

　　4. 菊花洗净放进水里，盖上盖子，静置5~6分钟即可（闷出莲叶和菊花的清香味儿）

　　5. 柠檬片洗净放入杯子

　　6. 水冲入杯子，浸泡2分钟即可饮用（还可以把柠檬片搅拌碎了再喝，口感更佳）。

　　温馨提示：

　　1.此茶还可以把所有原料直接放进杯子，用开水冲泡静置5分钟就可以（我之所以先放荷叶和菊花，是因为可以更好的发挥荷叶和菊花的清香，因橙子酸味浓，这样泡既可以保留橙子的酸味，又可以品出菊花的清香）。

　　2. 菊花性凉，体虚、脾寒、胃寒且容易腹泻者不宜饮用。在泡茶时，最好选用贡菊和杭白菊，而味儿苦的野菊花最好不要选，影响口感，效果也没那么好。

　　3. 柠檬茶中含有较多的酸性物质，胃溃疡、糖尿病者不宜饮用。