怎么祛除黄褐斑 合理的饮食可以辅助的祛除黄褐斑
怎么祛除黄褐斑?黄褐斑亦称肝斑、蝴碟斑,是女性朋友的一大烦恼,黄褐斑的出现多与内分泌失调有着密切的联系,那么怎么祛除黄褐斑?合理的饮食可以辅助的祛除黄褐斑?下面中医美容专家为大家介绍祛除的食疗方!
黄褐斑食疗方
(1)干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》)
(2)桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
(3)猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
(4)牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。
(5)山楂橘皮饮:山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
黄褐斑患者在夏季要做好防范措施要注意以下几点:
1、慎用各种有创伤性的治疗。包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容。
2、黄褐斑患者在生活中须多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快,多运动,积极治疗慢性肝肾疾病,纠正月经不调,调节内分泌功能障碍等也是非常重要的。
3、黄褐斑患者在生活中注意休息,保持乐观的心态也是非常重要的。
怎么祛除黄褐斑呢?以上为大家介绍了祛除黄褐斑的食疗方,同时我们要注意防晒,长时间的光照会加重黄褐斑。
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