内分泌失调应该是现在上班族们经常遇到的问题，出现这样的问题之后随之而来的就是肌肤问题了，内分泌出现问题之后一般会在皮肤上面表现出来，那么对于内分泌失调有什么调理方法吗？问题肌肤应该怎么调理呢？

　　内分泌失调，“变丑”的元凶

　　面部痤疮、脸色暗沉、出现黄褐斑……这些在节后相继出现的、正在“毁灭”你的美貌的问题从何而来？且不说现代人一放假作息就容易乱，要么睡得天昏地暗，要么就熬通宵放肆一把。而对女性而言，这样过节容易导致内分泌和胃肠功能紊乱。

　　节日里的暴饮暴食、缺乏运动，会导致部分多囊卵巢综合征患者（肥胖、多毛、面部痤疮、月经延后、月经过少）的症状反复或加重。

　　其实，部分“隐患”从节前就开始了。有些女性机体调节能力差，比如容易受环境改变或精神心理因素改变影响，如出差、旅行、返乡、年终加班考试、岗位调动、熬夜加班等因素影响，导致内分泌紊乱，最明显的表现就是容易月经失调。再加上节日的不良生活方式，把一些本就存有的问题诱发和催化，才导致了节后一连串问题的显现。

　　“冒痘”未必是上火

　　春节少不了煎炸油腻的食物，还有足以导致“上火”的零食。节后，不少人发现脸上冒痘痘了，多是认为自己“上火”或是油腻食物吃得太多了，此时清肠胃来不来得及？曾诚表示，虽然环境、饮食都会刺激油脂分泌，比如说吃了油腻煎炸的食物，皮肤分泌的油脂也会变多，但实际上，油脂分泌的多少还来自于内分泌的影响，内分泌失调会刺激皮肤油脂的分泌。

　　而进食过多辛辣、油炸的食物，容易对脂肪代谢以及生殖内分泌轴功能产生影响。另外，精神压力大、熬夜、休息不好等同样会影响内分泌。所以，也不难理解熬夜过后，除了脸色差之外，还会“油光满面”了。

　　通过健康的饮食与正常的作息，短期的内分泌波动可以通过人体的自我调节而恢复正常。因此，适当地饮茶、丰富的蔬菜水果，是缓解节日暴饮暴食副作用的最佳方式。约三五知己，组织一场郊外健康骑行，或一场酣畅淋漓的球赛，其后一次热水浴和一晚充足的睡眠，恐怕比任何保健品或药物更能让人满血复活。

　　专家提醒，如果油脂分泌的情况长时间没有缓解，有可能导致痤疮、脂溢性皮炎等皮肤问题，建议可以考虑到医院就诊，调理内分泌。

　　Tips

　　问题皮肤巧调理

　　节日熬夜或饮食失节引起的皮肤症状，除了调整自己的生活方式，还可以酌情按照以下办法调节——

　　黑眼袋

　　用青瓜、茶包或凉的熟鸡蛋敷眼袋。

　　脸色暗沉

　　将适量红枣、桂圆干、枸杞子泡水，日常饮用。

　　痤疮

　　将适量枸杞、菊花泡水，日常饮用。

　　结语：通过以上文章介绍我们是不是对内分泌的相关知识介绍有了一定的了解了呢，内分泌的问题还是蛮严重的，内分泌出现问题之后会让我们的身体内环境出现变化的，所以我们还是要注意调理一下的。