春季阳光明媚，但不少女生认为不及夏季的烈日炎炎，于是防晒工作做得就不勤。其实紫外线不但使皮肤晒黑，还会使皮肤出现色斑、粗糙及皱纹增多等，防晒真是一点都不能马虎。依据紫外线的强度，选用不同防晒指数的防晒霜。外出时应提前二十分钟涂抹防晒霜，注意需涂抹一定的厚度。

　　一、春季易发生过敏情况

　　春季中的早春，一则，冬天刚刚过去，春天才刚来到，气候上的转变方便引起皮肤的过敏。天气一暖，花便开，空气中的花粉、尘土和细菌随着阵阵春风到处飘扬，很方便成为**的过敏源。旧是出现了**免疫蛋白无法消化的过敏后，机体的正常细胞或器官就受到损害，引起某些功能紊乱的表现，过敏体质的人最方便在此时暴发过敏危机。

　　所以发生过敏时，千万不要自己随便找些药膏乱搽，更加是一些激素类药膏，更不应盲目地往面部堆。有的人养成了对药膏的依赖性，动不动就以为搽点药膏就好，其实长期运用这些激素类药膏，方便留下皮疹、皮肤萎缩、色素沉着等后遗症，重要的还会有不良反应！

　　二、春季外出防嗮要如何做

　　若外出的功夫较长，每隔两三个小时需适当补涂防晒霜。若因防晒不妥，皮肤出现发热、泛红等晒伤症状时，要注重做好晒后修复。晒后可运用一些矿泉水类舒缓喷雾产品喷洒或湿敷晒伤处，或冰敷以减少皮肤灼热感，并避免积蓄在皮肤中的热量对皮肤形成进一步的损害。民间的妙招如涂芦荟胶、敷青瓜片、西瓜皮等也有一定的辅助作用。

　　三、敷面膜修复

　　另外，才能外敷有修复功能的面膜，如含有EGF、FGF成分的面膜，可促进皮肤表皮的修复。

　　其次，晒后的皮肤时常会伴随有缺水的难题，敷含有胶原蛋白、透明质酸等的面膜，也有助于皮肤补充水分，恢复天然的白皙水嫩。白天可擦有修复功能的乳霜，一些药妆类产品中会有特地针对晒后皮肤修复的产品，对修复晒伤后的皮肤亦有帮助。

　　四、以保湿为重点的简单养护最佳

　　早春气候的特征是温度变化大，而且还有冬季遗留的干燥原因，所以早春的皮肤保湿工夫仍是不能少，否则重要干燥者也会出现如同秋冬季的蜕皮情况。在选用早春保湿的护肤品上，透气、透水的原则，用一些霜剂、乳液和凝胶状的保护用品，让皮肤保湿之余又不会有过大负担。

　　五、春季防晒，这些食品有奇效

　　1、 西兰花。

　　西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食品中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。此种物质还可促进保护酶的出现，保护细胞免受紫外线侵害。

　　2、 西红柿

　　美国洛杉矶皮肤科专家表示，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功能。德国一项近期研究发现，除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可鲜明降低皮肤晒伤危险。

　　3、 椰子油

　　椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。有个方面的专家也曾表示，适当吃椰子油才能保护皮肤。

　　4、 枸杞

　　多项动物实验发现，枸杞有助于防止紫外线引起的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。

　　5、 咖喱

　　咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质，能防止紫外线引起的细胞受损和细胞凋亡，从而到达护肤的结果。

　　以上均是防嗮的有效妙招，不论是外在仍是内在的，都是春季有效防嗮的妙招。春季防嗮也是至关重要的，不可轻易忽视。