女人吃什么对皮肤好 3款美容养颜食谱
木瓜、红枣、银耳等都是女性美容的法宝,红枣能够补血养颜,让自己的气色看起来更加的红润。下面为您推荐3款美容养颜的食谱。
木瓜银耳汤:
首先,准备好木瓜、银耳、红枣、冰糖。其次,先把事先泡好的银耳放入锅中煮,等煮开之后就可以放入红枣,转成小火煮30分钟,然后就可以放入木瓜和冰糖一起煮,等煮开之后就可以开始食用了哟!
小编点评:木瓜、红枣、银耳等都是女性美容的法宝,红枣能够补血养颜,让自己的气色看起来更加的红润。
当归红枣排骨:
现在正值秋季,肌肤容易变粗糙、干燥、起皮,所以,更应该喝汤保养肌肤。首先,准备好一根排骨、10枚红枣、适量的枸杞、5片当归。其次,把排骨清洗干净后放入砂锅中,然后再放入红枣、枸杞、当归,还可以放一些姜片、葱,用大火煮沸,煮沸之后用小火炖到排骨熟烂就可以放入盐、鸡精调味。
小编点评:以上的材料配合在一起炖汤,能够起到养颜护肤、养阴润燥的功效,女生保养肌肤就应该多喝。
红枣补血汤:
首先,准备好10g红枣、500g红薯、适量的红糖、2000ml的清水,准备好以后就可以一起下锅用大火煮开,等红薯煮熟之后就可以放入适量的红糖,如果哪位MM喜欢吃南瓜的话还可以把红薯换成南瓜哟。
小编点评:红糖性温,能够健脾暖胃、补血益气、活血化瘀的功效,是女性养颜的好帮手,体弱还有贫血的朋友也可以尝尝喝这道汤。
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