自古便有肤若凝脂、吹弹可破等词语来形容女性美好的肌肤，当然作为女性哪怕到了80岁，也不希望自己的皮肤如树皮一般的粗糙。在各种肤质中干性皮肤容易长斑、长皱纹与粗糙，那么多喝水、涂抹护肤水就真的能补水吗？

　　干性皮肤还分为两种

　　缺油性

　　缺油性干性皮肤，是干性皮肤中的代表，主要是由于皮脂腺分泌物质减少，皮肤的角质层得不到油脂的保护，而使用皮肤中的水分容易被蒸发而显得干燥。

　　特点：皮肤干燥、粗糙、起皮、没有光泽、易出现皱纹，对外界刺激敏感，甚至会发展为敏感性肌肤，出现红血丝。另外，缺油性干性皮肤即使用爽肤水，因为皮肤的锁水能力差，水分挥发快，会有越补越干现象。

　　缺水性

　　这种干性皮肤常常被误认为是油性皮肤，主要表现为油脂分泌旺盛，但是受到暴晒或长期待在空调房中，容易长细纹。

　　特点：使用控油产品后，油脂分泌更旺盛。若使用磨砂或去角质产品，会导致皮肤变薄，易过敏。

　　如何给干性皮肤“喝水”？

　　针对缺油性的干性皮肤，补水好内外兼顾。内因是维生素A缺乏、脂肪摄入偏少以及内分泌影响，故而饮食上可以选择富含维生素A的胡萝卜、豌豆、南瓜等，富含油脂的动物类、坚果，同时坚果中维生素E还有助于干性皮肤祛斑。

　　外部护理，则是刺激提高皮脂腺的活力，这便用到中医按摩手法，在脸上涂抹护肤霜，然后用指腹打圈按摩，可以促进血液循环与刺激皮脂分泌，但注意手的卫生。

　　同时，油性护肤霜是不可少的，人工涂抹上锁水层，减少皮肤中水分的蒸发。

　　针对缺水性的干性皮肤，主要是补水，并且是内外补水。日常不仅要多喝水，同时洗脸后及时使用爽肤水，提高皮肤含水量。而为了减少油脂过度分泌、避免痘痘出现，饮食上可以适量清淡，如食用素食、少油腻与少吃甜食等。如果已经出现痘痘，可以尝试中医方法，如金银花水敷脸，芦荟敷脸等，但避免过敏。

　　干性皮肤避免一下几件事

　　1.避免使用含有硫磺成分或碱性过大的用品，破坏皮肤皮脂分泌物，加剧干燥问题。

　　2.避免用舌头舔，嘴唇易干裂也是干性皮肤特点，越舔越严重，甚至出现唇炎。

　　3.避免洗澡水太热，以及洗澡过于频繁，极容易发展为皮肤瘙痒。

　　4.避免喝酒，酒精会刺激皮肤毛孔增大以及皮肤粗糙、脱皮。