颈纹是颈部出现的皱纹，它会随着人们的年纪增加的，导致颈纹的原因有很多，有生活方式，个人习惯和护理等。颈纹会让大家看上去比较老，有颈纹后要如何去除呢？生活中大家怎么做能预防颈纹出现？

　　颈纹如何去除

　　1、按摩颈部

　　通过按摩的方法能很好的消除颈纹，还能减少颈部多余的脂肪，让我们的皮肤更加有弹性，让其恢复到紧致的状态中。按摩的方法不难，要将颈部清洗干净，然后在上面涂抹适量的颈霜，用食指交替在锁骨中点像我们的咽喉按摩，要一直按摩到下巴部位。

　　2、贴颈膜

　　有颈纹的朋友，是可以通过敷颈膜改善症状的，颈膜能很好的滋润皮肤，减少因为营养流失导致的颈纹问题。大家在生活中可以自己制作颈膜，取出30克巧克力在里面加上橄榄油，加入少量热水充分搅拌，将其涂抹在颈部，敷上保鲜膜就可以了。

　　3、涂颈霜

　　女性朋友在平时要为颈部涂抹颈霜，颈霜能起到补水和滋润皮肤的作用，或是刚开始用的时候，没有什么明显的效果，但是如果大家能坚持用颈霜，就会发现自己的颈纹在慢慢的变淡。

　　4、用过的面膜敷颈部

　　如果说平时经常做面膜，那么可以用敷完的面膜来敷脖子。一般来说面膜也就是敷15~20分钟，完了之后上面还有很多的精华，这个时候可以直接将其贴在脖子上，让颈部也能够得到面膜的滋润，加强颈部的营养，改善颈纹。

　　颈纹的原因

　　夹着电话听筒

　　有人喜欢用脖子和肩夹着电话听筒煲电话粥，这样双手就可以闲下来涂指甲油或做其他事。其实，这种做法也很容易使颈部弯曲，产生颈纹。

　　肩颈酸痛

　　支撑着头部的肩颈部的肌肉容易紧张，血液和淋巴循环容易阻滞，不仅会产生酸痛，也会造成新陈代谢低下，也是颈部干燥的原因。

　　忽略颈部护理

　　好好护理颈部肌肤应该纳入每天护肤议程，化妆水、乳液一样都不能少，长期下去会发现颈部肌肤有很大的改观。

　　紫外线的照射

　　由于颈部肌肤很薄，对于紫外线的照射没有防御能力，紫外线会让真皮胶原蛋白变性，除了造成松弛和干燥，还会变黑和产生色斑。

　　喷香水

　　有些人喜欢把香水喷在颈部，但当酒精挥发时，颈部皮肤里的水分也被一块儿带走了，加速了几部皮肤的干燥。

　　单肘托腮

　　长期单肘托腮会令颈部向同一个方向倾斜，容易产生皱纹和驼背。

　　垫高枕头睡觉

　　睡觉的时候就不要垫高枕头，这样容易使颈部处于弯曲状态，也很容易产生颈纹。枕头的高度在8cm左右是适合的哦！

　　怎么预防颈纹

　　颈部防晒

　　日间外出时，颈部亦应该做足防晒措施，如经常搽防晒指数（SPF）15或以上的防晒太阳油，以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织，晒出皱纹来。

　　颈霜填充皱纹

　　由颈部肌肤的特殊性，专门的颈部护理产品比面部产品清爽得多，因此成分上多为玻尿酸、维他命B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的。颈霜的使用方法和面霜一样，先用温和的洁面乳清洗，再抹上颈霜。另外要定期的使用颈膜。如果颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。给面部去角质的时候，也别忘了给你的颈部去角质哦。好选用一块颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁，然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。

　　誓不低头

　　要预防颈纹，便要注意一下日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话，记得不时要“抬起我的头来”，别整天将头垂下，好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现

　　按摩除纹

　　要改善颈纹的问题，除了透过颈霜外，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈十至十五次。

　　另外，亦可以将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做十至十五次，以收紧颈部皮肤。不过，千万不可向下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。

　　结语：上文已经为大家介绍了颈纹如何去除，我们现在应该知道怎么做能减少颈纹出现了。生活中大家要护理好自己的颈部，做好颈部的护理，也要注意颈部的防晒，特别是在夏天，这样能减少颈纹出现。