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分享全球最时尚的3个丰胸妙招

来源:中药360 时间:2013-09-08 08:16 编辑:liuhaiqiu 手机版访问
导读:胸部丰满是全世界女人共同追求的,女人们永远在为提升胸部海拔孜孜以求,快来看看大家公认的最有效的时尚丰胸妙招吧! ...

  书本操

  效果:提升胸线

  1、站直,两腋下夹两本厚书,手肘用力将书本夹紧。

  2、向前张开两手,手心向上,上下臂成90度,保持十秒,将动作重复10次。

  毛巾操

  效果:丰满健美

  1、站直,脚跟贴住,双脚呈八字形,两手下垂与肩膀同宽。

  2、握紧卷成一条的毛巾,以肩膀为圆心,手臂为直径,用力将毛巾推前并向上举过头顶。

  3、想象毛巾是单杠,双手拉杠上提,上时深吸气,下时吐气,重复这个动作10次。

  口哨操

  效果:增强弹性

  1、用力发出“E”音,直到脖子肌肉紧绷,持续到胸部有稍微一动的感觉。

  2、再将嘴放松,并收拢成吹口哨的口型。

  3、重复20次,可增加胸部弹性。

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